Tips, trucos y secretos para conseguir el despacho perfecto en casa.

Tips, trucos y secretos para conseguir el despacho perfecto en casa.

En este artículo, te compartiremos las claves para que tu espacio de trabajo no solo sea funcional, sino también un reflejo de tu estilo y tu personalidad El teletrabajo se convirtió en una realidad para muchas personas con la llegada de la pandemia del COVID-19. Esta nueva situación, instó a muchos a repensar sus espacios y a darle más importancia al lugar destinado al trabajo en el hogar; al fin y al cabo, es entre esas paredes que pasas gran parte de tu día, donde debes sentirte a gusto para…

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Dieta Dash, claves de esta dieta que se ha convertido en tendencia.

Dieta Dash, claves de esta dieta que se ha convertido en tendencia.

La dieta DASH es una de las más beneficiosas para la salud, ya que ayuda a evitar problemas cardiovasculares y controlar la presión arterial debido a su bajo consumo en sal. Consiste en reducir la ingesta de sodio, azúcares y alcohol, por lo que es una forma de mantener una alimentación y estilo de vida saludable, con el que combatir el sobrepeso y la obesidad. Altrient explica las claves de esta dieta tendencia, cada día con más adeptos En un principio, la dieta DASH se creó para mejorar los niveles…

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Mejorar nuestra salud mental a través de la jardinoterapia.

Mejorar nuestra salud mental a través de la jardinoterapia.

La naturaleza siempre ha sido uno de los mejores aliados para potenciar el bienestar. Es por ello que estamos en una constante búsqueda de actividades que potencien esas sensaciones positivas. Para exprimir al máximo estos beneficios, existen los “jardines terapéuticos”, un espacio verde que está diseñado para favorecer, además de la relación e interacción con la naturaleza, la estimulación, educación, desarrollo y rehabilitación a un nivel físico, psicológico y emocional. Aunque su uso está cada vez más extendido en hospitales, residencias de mayores, centros de cuidados, o pisos tutelados, la…

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