Beneficios de la práctica del déficit calórico para los entrenamientos.

Beneficios de la práctica del déficit calórico para los entrenamientos.

Desde hace años, uno de los hábitos alimenticios más extendidos es el déficit calórico. Este concepto hace referencia a la ingesta de menos calorías de las que tu cuerpo necesita para mantener un peso equilibrado. Y aunque generalmente ha estado asociado con la pérdida de peso tiene otros muchos beneficios para la salud.

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Reformas sencillas para facilitar la vida de los mayores en el hogar

Reformas sencillas para facilitar la vida de los mayores en el hogar

Ampliar los baños: Para garantizar la seguridad y la comodidad de las personas mayores, especialmente si usan bastón o sillas de ruedas, es fundamental. ampliar el paso de las puertas o colocar puertas correderas para favorecer la movilidad, así como eliminar desniveles, o colocar barandillas que ayuden al apoyo o sillas salvaescaleras si es necesario. Más luz: La iluminación es un elemento de seguridad y bienestar. Desde Dinttel aconsejamos la instalación de iluminaciones cálidas que imitan la luz natural y permiten mantener un ciclo circadiano adecuado para poder beneficiarse de…

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