Cómo prevenir y aliviar los calambres nocturnos.

Cómo prevenir y aliviar los calambres nocturnos.

Los calambres, sobre todo los nocturnos, son contracciones musculares dolorosas que ocurren mientras se duerme, afectando principalmente las piernas. Estos episodios pueden interrumpir el descanso y causar molestias significativas. Entender las causas y adoptar medidas preventivas puede ayudar a minimizar la frecuencia e intensidad de estos molestos calambres. Neutrient, nos dan cuenta por qué aparecen y cómo prevenirlos y aliviarlos.

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