Cada vez existen más investigaciones científicas que validan y demuestran los beneficios de tener un animal de compañía, especialmente en nuestra salud, tanto física como mental.
Leer másBeneficios de tener un animal de compañía.
Categoría: Salud
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Qué es la terapia visual: beneficios y ejercicios.
La terapia visual es un tratamiento optométrico que se centra en mejorar y corregir problemas visuales mediante ejercicios diseñados para, entre otros aspectos, fortalecer los músculos oculares y mejorar la coordinación entre ambos ojos. A diferencia de las correcciones ópticas tradicionales, como son gafas o las lentes de contacto, la terapia visual se centra en el desarrollo y fortalecimiento de las habilidades visuales, incluyendo la coordinación ocular, la acomodación, la percepción visual y la convergencia.
Leer másLo que deberías saber del “colesterol bueno” y el “colesterol malo”
Los expertos de noVadiet nos muestran la diferencia entre el colesterol bueno y malo, cuáles son los niveles adecuados, nos advierten de las consecuencias de unos niveles altos y nos dan 16 consejos para mantener el colesterol a raya
Leer másCómo la presoterapia puede mejorar la salud de las personas mayores.
El inevitable paso de los años nos afecta en todos los sentidos, y en especial físicamente. El cuerpo sufre una serie de cambios naturales que pueden provocar dolores, problemas de circulación, edemas y otros síntomas relacionados con el desgaste de las articulaciones, la pérdida de masa muscular y la disminución de la densidad ósea.
Leer más6 ejercicios para lucir glúteos de acero.
Tantas horas de trabajo sentadas en una silla dificultan que podamos tener los glúteos como deseamos, ya que prácticamente no los entrenamos y tampoco la pereza o la falta de tiempo nos ayudan a seguir intentándolo. En realidad, no necesitamos de largas sesiones, basta eso sí con un poco de ganas y disciplina por nuestra parte, dejando jornadas de descanso para que los músculos de la zona crezcan. Los ejercicios más aconsejables para conseguir nuestro objetivo: las sentadillas isométricas, el hip thrust, la plancha abdominal, la cuadrupedia o tijeras atrás.
Leer másCuándo es el mejor momento para hacer un cambio de gafas.
Tener una buena visión es esencial para el bienestar general, y las gafas juegan un papel crucial en ello. Una vez realizada la compra de unas gafas, los clientes se acostumbran tanto a ella que se olvidan de revisarlas y eso, que hay señales claras que indican cuándo es necesario cambiar de gafas.
Leer másAlimentación inteligente en la menopausia
Algunos hábitos alimentarios pueden ayudar con los sofocos, favorecer la estabilidad emocional y el control del peso en esta etapa.
Leer másBruxismo: cómo tratarlo más allá de la férula de descarga.
El bruxismo es una de las dolencias más comunes en España, de hecho, son cada vez más las personas que recurren a una férula de descarga para paliar el dolor, principalmente mandibular, o incluso solucionarlo. Aunque solemos apretar con más fuerza los dientes mientras dormimos, también se puede dar cuando estamos despiertos/as. Hoy en día, existen otras maneras de terminar con este problema que literalmente tantos dolores de cabeza nos da, como por ejemplo la combinación de emisiones neuromusculares con radiofrecuencia. Según estadísticas oficiales, más de la mitad de los…
Leer más¿Qué es y cómo bajar la Tensión ocular alta?
Nuestro ojo está lleno de un líquido transparente llamado humor acuoso, encargado de nutrir y oxigenar el cristalino y la córnea. Cuando este líquido no es drenado correctamente puede dar lugar a una tensión ocular alta.
Leer más¿Por qué debemos caminar por la playa?.
Caminar por la playa nos encanta. Sin embargo, más allá del placer que proporciona, esta sencilla actividad tiene una serie de beneficios para la salud de nuestros pies e incluso de nuestro corazón. La interacción con la arena y el agua del mar ofrece efectos positivos que van desde la mejora en la circulación hasta el fortalecimiento de los músculos, haciendo de este paseo una completa y recomendable terapia natural que promueve tanto el bienestar físico como emocional. MABONATUR, la línea de complementos alimenticios y cosmética de MABOFARMA, nos explica…
Leer másCómo influye nuestra dieta en la salud capilar.
Para quiénes buscan una melena saludable, más allá del cuidado externo con productos de calidad, es importante prestar atención a los nutrientes que incorporamos a través de nuestra dieta, en la que no deben faltar los ácidos grasos Omega-3, vitaminas como la B7 o biotina, y minerales como el zinc y el hierro.
Leer más¿Qué es y en qué consiste la retinografía digital?
La retinografía digital es un examen ocular esencial que permite evaluar la salud de la retina, la capa sensible a la luz en la parte posterior del ojo. Este procedimiento utiliza una cámara especializada para tomar imágenes detalladas de la retina, facilitando la detección y monitoreo de diversas patologías oculares.
Leer másVerano y legionella: la importancia de protegerse contra la bacteria.
El pasado mes de julio, entró en vigor el Real Decreto 614/2024 que estableció nuevos requisitos para la prevención y control de la legionelosis, remarcando la importancia de implementar planes de control actualizados y efectivos. Con la entrada en vigor de esta normativa, es obligatorio que todas las instalaciones de riesgo cuenten con un Plan de Prevención y Control de Legionella (PPCL) actualizado, diseñado y ejecutado por un responsable técnico capacitado.
Leer más¿Qué es el callo solar y por qué es tan peligroso?
Que el callo solar es una tendencia muy dañina para la piel es innegable, pero ¿por qué? “El bronceado extremo, el moreno forzado, es un mecanismo de defensa del cuerpo ante algo que le está agrediendo”, aclara Irati Allende, dermatóloga del Hospital Quirónsalud Bizkaia. La especialista explica que cada persona tiene un fototipo específico y forzarlo a un cambio de color brusco es una respuesta del organismo para protegerse del daño solar, no es algo positivo.
Leer másTips para combatir el síndrome de piernas cansadas.
Los problemas de circulación se multiplican con las altas temperaturas. El más común es el “síndrome de las piernas cansadas”, que afecta sobre todo a mujeres y que se caracteriza por una sensación de pesadez, hinchazón, dolor, picor e incluso, calambres y adormecimiento, entre otros síntomas. MABOSALUD, la línea de complementos alimenticios y cosmética de MABOFARMA, nos da algunos consejos para combatir esta patología La retención de líquidos y la mala circulación son las principales causas que provocan el “síndrome de las piernas cansadas”; aunque también, viene dado por el…
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