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El verano puede ser sinónimo de descanso y diversión, pero también de excesos. El alcohol o la comida alta en grasas, juntos con las recurrentes olas de calor en el país pueden ser motivos más que suficientes para que la salud de una persona peligre por causa de un colesterol alto.
Consejos para controlar los niveles del colesterol Leer más
El verano y el helado van de la mano. Es una de las maneras más refrescantes para lidiar, de manera sabrosa, con los grados del termómetro.
Tres recetas para hacer helado sin lactosa en casa Leer más
Conscientes de la importancia que tienen las piernas en el día a día, además de los beneficios de tonificar esta zona corporal, el equipo de expertos en el área fitness de Club Metropolitan, te proponen 5 ejercicios clave para tonificar las piernas, retando a estos grandes grupos musculares de forma eficaz:
Ejercicios para lograr unas piernas firmes y tonificadas. Leer más
Viajar a través de diferentes zonas horarias puede desencadenar el desafío del jet lag, perturbando nuestros patrones de sueño y afectando nuestro bienestar general. En este contexto, muchas personas buscan soluciones para facilitar la adaptación a los nuevos horarios. Una opción que ha ganado atención es el uso de la melatonina, una hormona que regula el ciclo de sueño y vigilia. MABO SALUD, la línea de complementos alimenticios y cosmética de MABOFARMA,nos da los mejores consejos para prevenir ese desagradable problema asociado a los viajes y vacaciones.
Tips para combatir el jet lag Leer más
El verano es una época del año en la que se debe prestar especial atención a la salud visual y auditiva para evitar daños o lesiones. Durante esta temporada, los ojos y oídos están más expuestos a los efectos nocivos del sol, la alta temperatura y el contacto frecuente con el agua y productos químicos presentes en las piscinas
Consejos para cuidar los ojos y los oídos en verano. Leer más
El colesterol alto es una condición común que muchas veces pasa desapercibida, ya que no suele presentar síntomas evidentes hasta que ya ha causado daño en el organismo. Se trata de una acumulación de grasas en la sangre que puede obstruir las arterias y aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Las 7 señales que tu cuerpo podría estar enviándote porque tienes colesterol alto Leer más
La protección solar es un elemento esencial en el cuidado de la piel a cualquier edad, pero cobra una importancia aún mayor a los 60 años. A esta edad, la piel ya ha experimentado años de exposición acumulada al sol, lo que aumenta la necesidad de protegerla de más daños, por lo que debemos elegir cuidadosamente el protector solar que vamos a utilizar, priorizando el factor, que sea de amplio espectro, con filtros físicos y a ser posible, formulados para pieles maduras con antioxidantes y ácido hialurónico.
¿Qué tipo de protección solar debemos usar pasados los 60? Leer más
El verano es una de esas estaciones del año en las que más conectamos con nosotros mismos, es el momento perfecto para disfrutar y relajarse, pero sin dejar de cuidarnos.
Cómo poner a punto tu suelo pélvico en la piscina Leer más
Con la llegada del calor, el sol, la sal del mar y el cloro de las piscinas, el cabello sufre agresiones que pueden afectar tanto a su aspecto como a su salud interna. Aunque no suele ser la causa directa de una caída intensa, sí puede agravar problemas existentes o debilitar la estructura del cabello, favoreciendo su pérdida en los meses posteriores, especialmente en otoño.
Guía práctica para proteger la salud capilar frente a las agresiones del verano. Leer más
El desequilibrio del microbioma capilar y el sobrecrecimiento de Malassezia están en el origen del problema. La higiene adecuada y los tratamientos reequilibradores son clave para restaurar la salud capilar
El impacto de la caspa en la salud capilar. Leer más
5 de cada 10 españoles hacen ejercicio semanalmente durante todo el año. Los hombres son algo más aficionados al deporte (50 %) que las mujeres (42 %), pero, en general, es un porcentaje bastante elevado.
Cómo reforzar el efecto antiedad del ejercicio Leer más
Gracias a las herramientas digitales, hoy es posible contar con un programa de entrenamiento individualizado, realizar un seguimiento continuo y ajustar la planificación según la evolución de cada persona, independientemente de dónde se encuentre
Cómo un entrenador personal online ayuda a conseguir resultados de forma más eficaz. Leer más
Los picos descontrolados de glucosa son responsables de muchos problemas de salud a largo plazo.
Así afecta el verano al control de la glucosa. Leer más
El dolor de espalda es una de las afecciones más comunes a nivel global. Según la Organización Mundial de la Salud, más de 600 millones de personas experimentan dolor lumbar crónico. Esta dolencia afecta la calidad de vida y tiene un gran impacto sobre la productividad laboral, ya que suele ser incapacitante.
La importancia del descanso en el hogar: Cómo elegir un sofá que cuide tu espalda Leer más
Que el callo solar es una tendencia muy dañina para la piel es innegable, pero ¿por qué? «El bronceado extremo, el moreno forzado, es un mecanismo de defensa del cuerpo ante algo que le está agrediendo», aclara Irati Allende, dermatóloga del Hospital Quirónsalud Bizkaia. La especialista explica que cada persona tiene un fototipo específico y forzarlo a un cambio de color brusco es una respuesta del organismo para protegerse del daño solar, no es algo positivo.
¿Qué es el callo solar y por qué es tan peligroso? Leer más