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6 mitos en torno al ejercicio físico

Seis mitos en torno al ejercicio físico
Existen falsas creencias sobre la relación entre el ejercicio y la perdida de peso que convendría desterrar, pero también sobre otros aspectos como la musculación y los suplementos. De hecho, vivimos rodeados de teorías erróneas que damos por ciertas y que no lo son, aunque algunas puedan ser...
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5 consejos para mantener un estilo de vida activo

5 consejos para mantener un estilo de vida activo
Al hacer ejercicio, es importante incluir rutinas diferentes que sean de tu agrado para que se conviertan en actividades sostenibles en el tiempo. El año pasado ha puesto más que nunca de relieve la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable. La pandemia ha hecho...
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Beneficios de hacer deporte

beneficios de hacer deporte
Los beneficios del deporte son infinitos, estar activo es positivo tanto para la salud física como mental. Al realizar ejercicio, se puede prevenir muchas enfermedades en el futuro. Sin embargo, suele ser difícil movilizarnos para realizar una actividad física regular La salud en el futuro es una perspectiva...
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Todo lo que se necesita saber sobre el masaje

Todo lo que se necesita saber sobre el masaje
¿El trabajo genera una sobrecarga? Un masaje de aromaterapia puede ser justo lo que necesita para relajarse y rejuvenecer. Tanto si se decide visitar un spa como si prueba un masaje en casa, seguro que utilizará los aceites esenciales para relajarse, refrescarse y vigorizarse ¿Qué es el masaje...
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¿Por qué se producen retrasos en la regla?

Por qué se producen retrasos en la regla
Lo primero que nos viene a la mente cuando hablamos de retrasos en la regla es un posible embarazo, aunque la realidad es que son más comunes de lo que creemos. Para ayudar a las mujeres a conocer más sobre su ciclo menstrual INTIMINA, comparte 6 razones por...
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Neuróbica: la gimnasia que mantiene activo el cerebro

Neuróbica: la gimnasia que mantiene activo el cerebro
El cerebro actúa como un músculo más; si no se ejercita puede atrofiarse y perder sus capacidades cognitivas. Herbalife Nutrition aconseja practicar la neuróbica, un conjunto de ejercicios y actividades que estimula el cerebro, lo mantiene joven y permite, a quien la practica, alcanzar un envejecimiento saludable De...
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6 Beneficios del pan de proteínas

6 Beneficios del PAN PROTEICO
Cada vez más personas apuestan por las dietas altas en proteínas para perder peso. Su efecto saciante ayuda a disminuir el apetito y, por tanto, evitar comer más de lo debido. El último producto básico en unirse a esta oferta es el pan proteico; cada vez son más...
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Alimentos que te deprimen.

La depresión es una enfermedad del siglo XX que afecta a más de 350 millones de personas en el mundo de manera leve en muchos casos aunque en otros muy severa. El cuerpo humano produce serotonina por sí mismo, pero la producción natural de esta, puede ser estimulada...
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El ciclismo: el deporte más completo para niños

niños y ciclismo
Contar con bicis para niños desde bien pequeños es la forma más divertida, segura y completa de introducir a nuestros hijos en el mundo del deporte. Pero no acaban ahí sus beneficios. A continuación os contamos las ventajas de introducir en el ciclismo a nuestros peques desde edad...
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7 tips para cuidar el pecho tras el parto

Siete tips para cuidar el pecho tras el parto
Mifarma by Atida, han elaborado una serie de tips a tener en cuenta para cuidar el pecho tras un embarazo, seas o no una madre lactante. Convierte el sacaleches en tu mejor compañero de viaje A la hora de iniciarse en el mundo de la lactancia hay que...
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Cómo poner a punto tu suelo pélvico en la piscina

Cómo poner a punto tu suelo pélvico en la piscina
El verano es una de esas estaciones del año en las que más conectamos con nosotros mismos, es el momento perfecto para disfrutar y relajarse, pero sin dejar de cuidarnos. Desde INTIMINA, destacan los múltiples beneficios de ejercitar y fortalecer el suelo pélvico especialmente en verano, época en...
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