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Cómo proteger la espalda en los viajes

Cómo proteger la espalda en los viajes
Con la llegada del verano y la finalización del curso escolar llegan las tan esperadas vacaciones. Después de más de un año de pandemia, con todas las limitaciones de movilidad que ha conllevado, los ciudadanos tienen más ganas que nunca de hacer vacaciones, romper con la rutina y,...
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Cómo reforzar el efecto antiedad del ejercicio

Cómo reforzar el efecto antiedad del ejercicio
5 de cada 10 españoles hacen ejercicio semanalmente durante todo el año. Los hombres son algo más aficionados al deporte (50 %) que las mujeres (42 %), pero, en general, es un porcentaje bastante elevado. Los españoles somos grandes deportistas, tanto por diversión como por salud. Y como...
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8 alimentos que nos ayudan a ser felices

8 Alimentos que nos hacen felices
Comer en un placer y existen alimentos saludables que, por sus nutrientes, potencian en nuestro cerebro una sensación de bienestar. Leon the Baker, nos cuenta cuáles son los alimentos que nos hacen felices, con motivo del Yellow Day, el día más feliz del año. Arándanos. Los arándanos Los...
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7 tips para cuidar tu cuerpo en vacaciones

Siete tips para cuidar tu cuerpo en vacaciones
La Dra. Claudia Maan, médico estético en las clínicas LeClinic´s, nos ofrece siete tips sencillos y eficaces para cuidar nuestro cuerpo este verano, al alcance de todas y con una efectividad garantizada, aunque por supuesto, la clave es la constancia. Tips para mantener un cuerpo 10 este verano...
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Consejos de experto para mejorar la salud digestiva

Consejos (de un experto en ligereza) para mejorar la salud digestiva
Con motivo del día Mundial de la Salud Digestiva, desde Kaiku Sin Lactosa quieren concienciar de la importancia de seguir unos buenos hábitos para mejorar la digestión y ayudar a prevenir dolencias intestinales. Ponen en valor la importancia de seguir unos buenos hábitos alimenticios y de estilo de...
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Como prevenir y sobrellevar el dolor de rodillas

Vivir con dolor de rodillas
El 80 % de los mayores de 50 años tienen problemas de rodilla. Y cinco de cada diez sufren limitaciones para moverse sin ayuda. El dolor de rodilla es un síntoma que tiene muy diferentes causas. En ocasiones, empieza de repente, con un movimiento forzado o durante la...
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¿Debemos ponernos crema solar debajo de la mascarilla?

¿Debemos ponernos crema solar debajo de la mascarilla?
Aunque ya estamos en pleno programa de vacunaciones, es posible que todavía tengamos que convivir con la mascarilla por algún tiempo, algo que nos resulta especialmente incómodo con la llegada del calor en verano. Surgen rozaduras, hay menos transpiración y por eso es más necesario que esta parte...
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