Cuando hablamos de descanso, la calidad del colchón es uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta, pero su limpieza y los cuidados que se deben tener regularmente para prologar su vida útil son esenciales para mantener la calidad del colchón durante más años.
Y como los colchones son, sin duda, una parte esencial de nuestro descanso, mantenerlo limpio no solo mejorará la calidad de vida y sueño, sino que también ayudará a preservar su calidad.
Según el último estudio sobre descanso llevado a cabo por Conforama, el 45 % de los españoles no descansa bien por las noches; y uno de los principales motivos es la calidad del colchón. Esta se ve afectada de forma progresiva a medida que tiene más años, haciendo que pueda repercutir en problemas de salud.
Por lo tanto, una correcta limpieza y mantenimiento de forma regular hará que puedas alargar la vida útil del colchón y sus tecnologías no pierdan eficacia. De este mismo estudio se desprende que el 85,5% de los españoles considera que los colchones deben cambiarse en los 10 años siguientes a su adquisición, y que la mayoría de los encuestados tiene un colchón con una antigüedad máxima de seis años (33%).
Precisamente, para alargar la vida útil de los colchones, Etelvina Miranda, Category Manager de Descanso de Conforama, menciona los principales cuidados a tener en cuenta en el mantenimiento del colchón:
Cómo limpiar el colchón: rutina semanal
La primera recomendación para mantener al máximo la calidad del colchón es que lo limpies de forma recurrente. ¡Así de sencillo! Es importante que lo hagas semanalmente y no de forma puntual alguna vez al mes. Por lo tanto, cambiar y lavar las sábanas, fundas, protectores… es un must que debes seguir al pie de la letra. Solo con esto ya tendrás mucho ganado.
Además, para proteger aún más el colchón, una buena práctica sería utilizar protectores o fundas. ¡Pero no olvides un aspecto súper importante: estos deben ser transpirables! La mejor opción es que te decantes por fundas de algodón, ya que no dan calor y al mismo tiempo evitarás ruidos molestos cuando te muevas, por lo que podrás descansar mucho mejor.
No olvides que, además de proteger el colchón, el protector de cama también nos protege a nosotros y nos permite obtener el mejor descanso y sea lo más completo y reparador posible. Entre nuestros protectores puedes encontrar:
- Protectores anti bacterias y anti ácaros.
- Protección impermeable con la que protegemos nuestro colchón de la caída accidental de líquidos y de la acción ácida de nuestro sudor.
- Protectores acolchados, que permiten crear unas pequeñas capas de aire entre nuestro cuerpo y el colchón con el fin de facilitar que se originen corrientes de aire que nos den una sensación más fresca
- Protección tencel para quien tiene propensión al sudor. Este tipo de fibra ejerce de termorregulador y nos da un margen para mejorar nuestro descanso.
Con estos sencillos trucos evitarás los malos olores en tu colchón y alargarás su vida útil. Pero recuerda que tras 8-10 años, lo mejor que puedes hacer es renovarlo ya que inevitablemente sus tecnologías habrán perdido eficacia, y aunque pienses que estás descansando bien, tu salud puede verse afectada.
¿Qué otros consejos debes tener en cuenta en esta rutina de limpieza semanal?
- No olvides limpiar el canapé, el somier o la parte baja entre la cama y el suelo, ya que suelen ser zonas donde se puede acumular ácaros y polvo.
- Ventila adecuadamente tu dormitorio. Esto hará que evites una mayor concentración de CO2 en el espacio haciendo que haya menos microorganismos nocivos cerca de tu cama. Con 10 – 15 minutos al día, antes de hacer la cama, es suficiente.
- ¡Y aunque este último consejo no es necesario que lo hagas de forma semanal, te recomendamos que le des la vuelta a tu colchón cada 3 meses, en caso de ser un colchón de doble cara! Si no lo es, gíralo de derecha a izquierda de forma mensual.
Dándole la vuelta boca abajo y girándolo de cabeza a pies. Además de evitar que la suciedad se acumule siempre en los mismos lugares, estarás promoviendo un uso uniforme de la superficie del colchón y prolongando su vida útil.
Cómo quitar las manchas amarillas del colchón:
Si han aparecido manchas amarillas en tu colchón, no debes entrar en pánico ya que limpiarlo te resultará muy sencillo.
Primero de todo, es esencial tener en cuenta que no debemos utilizar agua para limpiar los colchones, ya que el proceso de secado es lento y la humedad puede acumularse y dar lugar a moho, bacterias o ácaros.
Por lo tanto, la solución ideal para limpiar las manchas amarillas en el colchón es una mezcla de bicarbonato de sodio y vinagre blanco. Combina media taza de vinagre blanco con media taza de bicarbonato de sodio, y con una esponja o paño, frota bien las manchas. Por último, retira los restos de producto y recuerda que el vinagre en sí puede dejar un poco de olor por lo que es básico que dejes ventilar tu dormitorio y colchón al menos durante 2 horas.
Cambia tu colchón cada 8 – 10 años
¡Así es! Tal y como hemos comentado anteriormente es importante que, por más que mantengamos una limpieza frecuente y regular, cambiemos nuestro colchón cada 8 o 10 años aproximadamente. Es su vida útil y a partir de esta fecha la calidad se reduce considerablemente. Puede ser que tengas la sensación de seguir durmiendo bien, aunque la realidad es muy distinta ya que puede repercutir en problemas para tu espalda.
