La Navidad en términos alimenticios supone un exceso tras de otro, y a las ingestas habituales se suman otras extraordinarias de tipo picoteo, bebidas, dulces que incrementan la báscula entre 3 y 5 kilos, según el Instituto Médico Europeo de la Obesidad. Cuando llega el mes de enero, el objetivo es perder el peso ganado de la manera más rápida posible, para lo cual se recurre a dietas restrictivas que, además de ser un peligro para la salud, no funcionan y provocan el llamado efecto rebote. El doctor Richard Allison,…
Llega septiembre y con él las ganas de adelgazar. La gran mayoría de gente quiere quitarse esos kilos de más de forma rápida y sencilla y acuden a “dietas milagro” que no son buenas para la salud y que provocan el temido “efecto rebote”. Estas dietas se caracterizan por una ingesta de pocas calorías en unos días o semanas que provocan una pérdida de peso muy brusco poniendo en peligro nuestra salud. Por ello, los expertos de Nutritienda.com enumeran las “dietas milagro” más frecuentes y dan unos consejos para adelgazar…
Saber porqué hay cuerpos que se engordan con más facilidad que otros o qué elementos influyen en este proceso, son las principales consultas de los pacientes a la hora de tener un control saludable sobre su peso. La clave está en el balance energético. También influyen factores individuales como la genética, la edad, el sexo, la composición corporal y la talla, la actividad física que se realiza; y factores ambientales como el estrés, el sedentarismo, los malos hábitos,el descanso, ciertas patologías… La Nutricionista Clínica de la Clínica de la Dra.…
5 beneficios respaldados por la ciencia El vinagre de manzana es un complemento alimenticio estrella que, si seguimos la estela de la medicina popular, nos sirve tanto para un roto como para un descosido: para evitar fatiga muscular, para adelgazar, para limpiar superficies… Pero, ¿dónde empieza la verdad y dónde el mito? Los expertos de Mifarma, recopilan todo lo que el vinagre de manzana puede hacer por tu salud: Favorece la digestión: Tal y como sostienen los expertos de Mifarma, ”el vinagre de sidra de manzana tiene propiedades que favorecen…
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