¿Qué efectos produce la cafeína en nuestro cuerpo?

¿Qué efectos produce la cafeína en nuestro cuerpo?

Para muchos de nosotros, la mañana no comienza sin una taza de café, y esto es en gran parte gracias a la cafeína, una sustancia que también encontramos en muchos otros alimentos como el té, el chocolate, las bebidas energéticas y la Coca Cola. Sus beneficios son muchos: reduce el riesgo de diabetes tipo 2, protege contra el Alzheimer y la demencia e incluso ayuda a quemar grasas. Aunque es un valioso aliado para la salud, la cafeína puede causar varios problemas si la consumimos en exceso. Pensando en ello,…

Leer más

¿En qué consiste la gerascofobia?

en qué consiste la gerascofobia

La gerascofobia es el temor irracional a envejecer. Como todas las fobias, tiene un componente irracional que hace obsesionarse por lo inevitable: el transcurso vertiginoso de los años y los cambios en el cuerpo asociados a la pérdida de juventud y belleza. Es una afección muy común en adultos y tiende a convertirse en un verdadero problema si no se trata o identifica a tiempo. Desde Psicopartner, explican qué es la gerascofobia. La gerascofobia suele ir acompañada de procesos de ansiedad, miedo y continuos pensamientos negativos que llevan al individuo…

Leer más

El rooibos se impone como un método infalible contra la ansiedad y el insomnio

Los numerosos beneficios del té rooibos le han hecho ganarse la confianza de los consumidores de esta infusión por los numerosos beneficios que aporta, entre los cuales destacan aquellos para personas que sufren ansiedad e insomnio. El té rooibos no deja de sorprender tanto a los investigadores como a los usuarios que tienen la suerte de probarlo; diversos estudios recientes han constatado su eficacia a nivel psicológico, calmando episodios de ansiedad o insomnio, de ahí que se haya visto incrementado su consumo entre quienes sufren alguno de estos problemas. La…

Leer más

Época de exámenes y ansiedad – 10 consejos para eliminarla

Época de exámenes y ansiedad – 10 consejos para eliminarla

Presentarse a un examen sin saber cómo gestionar la ansiedad puede provocarnos cierta inseguridad, temor a perder el control e incluso dificultad para tomar decisiones, por lo que puede influir en nuestros resultados de nuestras pruebas La ansiedad afecta a nuestras acciones intelectuales y cognitivas, interfiriendo en la capacidad de atención, memoria y concentración; y acentuando la sensación de confusión y la aparición de dudas Hace apenas unos días que estrenamos mes y, aunque todo cambio en el calendario nos trae novedades, quizás mayo sea uno de los meses más…

Leer más

¿Qué se puede hacer para tratar la ansiedad?

¿Qué se puede hacer para tratar la ansiedad

Son tiempos complicados los que corren. Este año ha puesto a prueba entre otras cosas la capacidad de adaptación de cada uno. El COVID 19, ha provocado un cambio en la sociedad y en el modo de vida, y no se ha salido ilesos. Una de las secuelas más notables ha sido el incremento del estrés psicológico. El temor por la salud, la preocupación por la economía, el aislamiento social y la incertidumbre, han causado angustia a personas de todo el mundo. Existen pocas dudas: la pandemia y las medidas…

Leer más

NightBuds de Kokoon: los auriculares que ayudan a dormir mejor

NightBuds de Kokoon: llegan los auriculares que ayudan a dormir mejor

Kokoon, empresa experta en tecnología aplicada al sueño, anuncia la disponibilidad en Kickstarter de un nuevo integrante en su variedad de dispositivos de audio para dormir. Los nuevos NightBuds son la evolución de los populares auriculares para el descanso que la compañía lanzó en 2015. Con tan solo 5,4 mm de grosor, los NightBuds son los auriculares bluetooth más finos del mercado. Disponibles desde 129$, Kokoon tiene previsto su fecha de envío en el primer trimestre de 2021. Dormir bien mejora el equilibrio del cuerpo y de la mente, parte…

Leer más