Aceites esenciales que te ayudarán a recuperar tu energía.

Aceites esenciales que te ayudarán a recuperar tu energía.

La llegada de la primavera siempre invita a una combinación de emociones contradictorias. La llegada del buen tiempo y más horas de sol nos hace sentir mejor, sin embargo, la conocida astenia primaveral provoca una sensación de cansancio físicoy mental importante. En este sentido, desde Young Living, te lo ponen fácil para hacerte sentir vital y lleno de energía con sus aceites esenciales, tanto para el hogar como para tu piel. Energía y vitalidad para ti y tu hogar La nueva colección Simplified by Jacob Kait Spring Collection con tres…

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7 alimentos que es mejor no consumir en Primavera

7 alimentos que es mejor no consumir en Primavera

Ya nadie pone en duda que la dieta influye en la manera en que te sientes, por eso, te presentamos una lista de alimentos que hacen que te deprimas y que sería mejor no consumir si sientes la famosa “astenia primaveral”. La depresión afecta a más de 350 millones de personas en el mundo de manera leve, en muchos casos, aunque en otros, severa. Y es que el cuerpo humano produce serotonina por sí mismo, pero la producción natural de esta, puede ser estimulada o frenada por ciertos nutrientes que…

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5 consejos nutricionales para la primavera que probablemente desconocías

5 consejos nutricionales para la primavera que probablemente desconocías

Los alimentos crudos, la clorofila y los carbohidratos en la cena son algunas de las claves para adaptar nuestro organismo a las altas temperaturas, según Alejandro Cánovas, nutricionista de Royal Hideaway Sancti Petri Tras casi un mes inmersos en la primavera, es normal que nuestro organismo haya experimentado alteraciones a raíz de los cambios ambientales. La primavera conlleva más exposición al sol, temperaturas más altas, diferentes presiones ambientales… Todo ello provoca cambios en el sueño, en la sensación de hambre o sed y, como consecuencia, mayor irritación, menos energía e…

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El cacao, un súper alimento para prevenir la astenia primaveral

El cacao, un súper alimento para prevenir la astenia primaveral

El lunes 20 de marzo arranca de forma oficial la primavera, una de las estaciones más deseadas por muchos y temidas por otros tantos porque, aunque la llegada del buen tiempo es un reclamo atractivo, la alergia o la astenia suponen un trastorno para muchas personas. La astenia primaveral es una sintomatología de carácter leve y pasajero se produce cuando llega el cambio de estación, provoca debilidad, falta de vitalidad, cansancio físico o psíquico y fatiga. Tras estos síntomas se encuentra el cambio de hora, la subida de las temperaturas…

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Cómo disminuir los síntomas de la Astenia Primaveral.

Cómo disminuir los síntomas de la Astenia Primaveral.

El 40% de los españoles es susceptible de padecer astenia primaveral Según la SEMG (Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia) los niños y ancianos son más sensibles a los efectos físicos producidos por los cambios ambientales de estación. No obstante, diversos estudios afirman que existe una prevalencia mayor de astenia primaveral en mujeres al estar directamente relacionada con los cambios hormonales. Desde Cuure aconsejan Guaraná, Quercetina y L-Tirosina para prevenir o mitigar este trastorno transitorio La llegada de la primavera trae consigo muchos cambios: un aumento gradual de…

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Astenia primaveral, 4 consejos tecnológicos y hábitos para aliviarla.

Astenia primaveral, 4 consejos tecnológicos y hábitos para aliviarla.

El 20 de marzo entró, por fin, la primavera. Una estación que es sinónimo de más horas de sol, mejores temperaturas y, como consecuencia de ello, un rebrote de la naturaleza que lo llena todo de color. Al mismo tiempo, el aumento de las temperaturas acarrea consecuencias como un aumento de la polinización y una mejora de las condiciones de crecimiento de los ácaros del polvo, dos de los principales alérgenos que afectan a los 12 millones de españoles con enfermedades alérgicas. Además, este año, con la escasez de lluvias…

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Astenia Primaveral, que és y como eliminarla

Astenia Primaveral, que és y como eliminarla

Astenia Primaveral, fenómeno relacionado con el cambio de estación acompañado por diversos efectos, el más común es la falta de fuerzas y constante cansancio. ¿Qué es Astenia Primaveral? El cuerpo humano es sensible a los cambios de estación, acompañados de estrés, ansiedad y estilo de vida que afectan al reloj biológico, causando diversas alergias y carencias. Una breve explicación podría encontrarse en que los días se vuelven más largos y las hormonas se desequilibran, comenzando a producir más endorfina, testosterona y estrógeno. Se gasta mucha energía interna para realizar un…

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Astenia primaveral, como mitigarla en tiempos de coronavirus

Astenia primaveral, como mitigarla en tiempos de coronavirus

Pautas para sobrellevarla de la mejor manera posible. La primavera ya ha llegado y con ella la temida “astenia primaveral”, en esta época del año se suele notar la sensación de hartazgo, falta de energía o apatía, suele pasar año tras año, pero se prevé que éste sea peor ya que se une con la pandemia. Ha sido un año muy duro para todos y la gran mayoría notan una sensación de agotamiento que se puede ver incrementada por la llegada de la primavera. Las alergias, los cambios de luz…

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