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Claves para evitar el dolor muscular al hacer deporte

Claves para evitar el dolor muscular al hacer deporte
Después de los excesos del verano y la relajación de los hábitos saludables son muchas las personas que deciden apuntarse al gimnasio. Con el inicio del curso se vuelve a la rutina y también a los buenos propósitos. El fisioterapeuta Pablo de la Serna alerta sobre las amenazas...
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5 consejos para mantener un estilo de vida activo

5 consejos para mantener un estilo de vida activo
Al hacer ejercicio, es importante incluir rutinas diferentes que sean de tu agrado para que se conviertan en actividades sostenibles en el tiempo. El año pasado ha puesto más que nunca de relieve la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable. La pandemia ha hecho...
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Cómo prevenir los trastornos digestivos típicos del verano

Cómo prevenir los trastornos digestivos típicos del verano
Intoxicaciones alimentarias, estreñimiento, digestiones pesadas, gases o acidez, entre los más comunes En verano, muchos españoles cambian sus hábitos. Llegan las vacaciones, los viajes, las comidas fuera de casa, los tupperware en la playa y, en general, muchos excesos que no se producen en otras épocas del año....
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Cómo proteger la espalda en los viajes

Cómo proteger la espalda en los viajes
Con la llegada del verano y la finalización del curso escolar llegan las tan esperadas vacaciones. Después de más de un año de pandemia, con todas las limitaciones de movilidad que ha conllevado, los ciudadanos tienen más ganas que nunca de hacer vacaciones, romper con la rutina y,...
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7 tips para cuidar tu cuerpo en vacaciones

Siete tips para cuidar tu cuerpo en vacaciones
La Dra. Claudia Maan, médico estético en las clínicas LeClinic´s, nos ofrece siete tips sencillos y eficaces para cuidar nuestro cuerpo este verano, al alcance de todas y con una efectividad garantizada, aunque por supuesto, la clave es la constancia. Tips para mantener un cuerpo 10 este verano...
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Consejos de experto para mejorar la salud digestiva

Consejos (de un experto en ligereza) para mejorar la salud digestiva
Con motivo del día Mundial de la Salud Digestiva, desde Kaiku Sin Lactosa quieren concienciar de la importancia de seguir unos buenos hábitos para mejorar la digestión y ayudar a prevenir dolencias intestinales. Ponen en valor la importancia de seguir unos buenos hábitos alimenticios y de estilo de...
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Como prevenir y sobrellevar el dolor de rodillas

Vivir con dolor de rodillas
El 80 % de los mayores de 50 años tienen problemas de rodilla. Y cinco de cada diez sufren limitaciones para moverse sin ayuda. El dolor de rodilla es un síntoma que tiene muy diferentes causas. En ocasiones, empieza de repente, con un movimiento forzado o durante la...
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Como conseguir un pies bonitos en verano

PIES BONITOS EN VERANO
Los pies nos llevan a todas partes pero son una de las zonas más olvidadas del cuerpo.La crema ultra-hidratante para talones de Alma Secret es perfecta para el cuidado diario y también para recuperar tus pies antes del verano. Con el buen tiempo a la vuelta de la...
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Cómo cuidar la salud de forma holística

Cómo cuidar la salud de forma holística
Crear un momento de bienestar, alegría y plenitud diario es esencial siguiendo unos sencillos consejos La medicina holística tiene como objetivo sanar y curar el alma, la mente y el espíritu a través de técnicas naturales. Por eso y, con motivo de su 130 aniversario, desde Kneipp® aportan...
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Beneficios y riesgos de la vitamina C

Beneficios y riesgos de la vitamina C
Los expertos de DosFarma advierten de las consecuencias de tomar muy poca o demasiada La vitamina C, o ácido ascórbico, posee múltiples beneficios para nuestro cuerpo. Tiene efectos antioxidantes, ayuda a la cicatrización de las heridas y mejora la absorción de hierro. Igualmente, contribuye a que el sistema...
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Claves para llevar una dieta vegana

Claves de la DIETA VEGANA
Aunque el veganismo puede asociarse a un patrón de alimentación más saludable, no siempre es así. La dieta vegana no es una dieta para adelgazar, sino una opción diferente de entender la alimentación. Es una dieta basada en no consumir alimentos de origen animal, y actualmente se ha...
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