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Claves para evitar lesiones deportivas durante el mal tiempo

Fisioserv explica las claves para evitar lesiones deportivas durante el mal tiempo
Con la llegada del otoño aumentan los entrenamientos de tipo indoor aunque mucha gente prefiere continuar con las mismas rutinas deportivas que en los meses cálidos. Para los que siguen entrenando fuera, Fisioserv, ofrece unas pautas con las que evitar las lesiones deportivas que puede ocasionar un ambiente...
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Cómo usar el propio peso corporal para ponerse en forma

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Para ponerse en forma no es necesario un equipo de gimnasio en casa, ya que el cuerpo humano es en realidad la mejor máquina para ejercitarse. De hecho, usar de manera efectiva el propio peso corporal contra la gravedad es un método de entrenamiento efectivo. Practicar los movimientos...
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