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Cómo proteger la espalda en los viajes

Cómo proteger la espalda en los viajes
Con la llegada del verano y la finalización del curso escolar llegan las tan esperadas vacaciones. Después de más de un año de pandemia, con todas las limitaciones de movilidad que ha conllevado, los ciudadanos tienen más ganas que nunca de hacer vacaciones, romper con la rutina y,...
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Dolor de espalda: ¿analgésicos orales, tópicos o parches de calor?

El mejor tratamiento para el dolor de espalda: ¿analgésicos orales, tópicos o parches de calor?
Ante los dolores musculoesqueléticos existen múltiples tratamientos. Pero, ¿cuáles funcionan mejor? El fisioterapeuta Pablo de la Serna explica los beneficios de cada tipología, remarcando que, en cualquier caso “los tratamientos orales, tópicos, los parches de calor y la fisioterapia pueden ser complementarios y aumentar así sus propiedades terapéuticas”...
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Cómo paliar los dolores de espalda en tiempos de pandemia

Cómo paliar los dolores de espalda en tiempos de pandemia
Una de las principales consecuencias de la pandemia de la COVID-19 es un importante aumento del sedentarismo. El teletrabajo, los confinamientos perimetrales y el cierre de gimnasios y centros deportivos, entre muchas otras limitaciones, han provocado que las personas se muevan mucho menos y aparezcan molestos dolores de...
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Los mejores ejercicios para evitar el dolor de espalda

Los mejores ejercicios para evitar el dolor de espalda
Con el teletrabajo impuesto en muchos casos por la pandemia, los dolores de espalda han aumentado considerablemente en una gran parte de la población, siendo la principal causa de baja laboral. Estos se dan por el debilitamiento de los músculos debido al tiempo que pasamos sentados. Para tratarlo,...
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