Dentro de una mujer se están formando unas manitas, unos pulmones, un corazón… Es normal que sientan que su cuerpo cambia, pero lo que quizá no se espera es que esos cambios también lleguen a la piel. Y no precisamente para bien. “El acné en el embarazo es más común de lo que parece. Mucho se habla del brillo en la piel de las embarazadas, que no es más que el aumento de sebo en la piel, pero, en ocasiones, tanto brillo puede dar lugar a granitos, puntos negros, espinillas
Kaidax amplía su gama capilar con dos complementos nutricionales específicos: DENSIDAD Y CRECIMIENTO y EMBARAZO & LACTANCIA para frenar la caída durante esta etapa de la mujer El estrés, los cambios de estación, los cambios hormonales, los tratamientos capilares agresivos, el embarazo y la latancia, y una mala alimentación son causas importantes relacionadas con la caída del cabello y la pérdida de densidad. Podemos llegar a perder de alrededor de 100 cabellos diarios porque el cabello se renueva constantemente. Pero si la caída pasa a ser mucho mayor hay que…
Cuando una se queda embarazada, siempre surgen preguntas (y miedos) en torno a lo que sí se puede y no se puede usar en lo que a cosmética se refiere, a continuación se resuelven Cosméticos para embarazadas ¿Puede una embarazada usar retinol? ¿Qué no conviene utilizar cuando un niño viene en camino? ¿Realmente es cierto que, durante el embarazo, hay que cambiar la rutina cosmética? Estas y otras preguntas rodean a quienes van a tener un bebé. Para resolverlo, varias expertas responden a las preguntas más comunes. Sí, hay principios…
La vitamina B9, como todas las vitaminas del grupo B, son primordiales para el correcto funcionamiento del sistema nervioso y el cerebro. No obstante, la principal función del ácido fólico durante el embarazo es la de proteger el feto, concretamente contribuir a la correcta formación del cerebro y médula espinal, conocido como tubo neural, que se forma en el primer mes de embarazo. Además, tener un correcto nivel de ácido fólico ayuda a evitar otros defectos graves de nacimiento, y también abortos prematuros. Por este motivo, es importante que la mujer tenga los correctos niveles de ácido fólico antes del embarazo o durante las primeras semanas de éste.
Tener una rutina de ejercicios diaria para fortalecer el suelo pélvico, ayuda no sólo a evitar incontinencia urinaria, sino también a tener un parto saludable La “cuarentena”, técnicamente llamada puerperio, siempre ha estado asociada a la recuperación del parto y, aunque actualmente tiene otras implicaciones en nuestra vida cotidiana, ambos son grandes momentos para prepararse para el parto o recuperarse del mismo. En este sentido, INTIMINA, propone una serie de actividades para que aquellas futuras madres puedan hacer ejercicio en casa y así tener la mejor condición física posible para…
Siempre se dice que la mejor forma de obtener todas las vitaminas y minerales necesarios para una buena salud es a través de la dieta, pero puede no ser suficiente y menos durante el embarazo, una etapa en la que se necesita una aportación extra de algunos micronutrientes para prevenir problemas en el futuro bebé. Según datos que maneja Nutritienda 7 de cada 10 mujeres no se alimentan adecuadamente y 3 de cada 10 no cambian su dieta durante la gestación, lo cual puede llegar a ser grave porque, en…
Hay muchos mitos alrededor del embarazo, especialmente en lo referente a la alimentación.“¿Estás embarazada? – Ahora tienes que comer por dos, -Me ha dicho mi amiga que tuvo una hija el año pasado, que a ella le dijeron que tiene que comer un 30% de hidratos de carbono, y así una larga lista de consejos”, comenta Esther García Ripoll, nutricionista de PsicoFertilidad Natural. Esto es lo que suele pasar en el momento en que se confirma un embarazo, “se mezclan las pautas que dan los profesionales sanitarios con todo lo…
Cambios hormonales, ralentización del metabolismo, menopausia… Cada etapa vital de la mujer exige unas necesidades nutricionales específicas. Alimentos clave para cuidar el cuerpo en cada momento Los cambios hormonales que se producen a lo largo de las distintas etapas de la vida de las mujeres son mucho más pronunciados que en los hombres. Por ello, es tan importante tener en cuenta dichas etapas y cubrir bien las necesidades nutricionales que se tienen en cada una de ellas. Susan Bowerman, directora senior de Educación y Formación Nutricional Mundial de Herbalife Nutrition,…
Durante el embarazo, la musculatura abdominal de la mujer se “separa” para dar espacio al bebé y, pasado el parto, debe volver a su sitio. Esta vuelta a la normalidad no siempre se produce de forma correcta porque la musculatura queda separada, permitiendo que algunos de los órganos internos puedan verse afectados por el espacio que queda entre los músculos. Es lo que se conoce como diástasis abdominal o diástasis de rectos.Intimina explica los puntos fundamentales de la diástasis abdominal, su relación con el suelo pélvico y ha recogido los…
Con todos los ajustes hormonales que se producen durante el embarazo, no es sorprendente notar cambios en el cuerpo. En el mejor de los casos, se experimentará una grata sensación de bienestar, aunque no ocurre en todas las mujeres, ya que pueden existir cambios molestos que en su mayoría desaparecerán tras dar a luz. Hablamos de náuseas matutinas, manchas en la piel, estrías o pechos que gotean. Paula Camarós, matrona que colabora con Lansinoh España, nos cuenta mucho más sobre estos y otros cambios que se notan en el embarazo…
Los cambios en los músculos del suelo pélvico son una de las principales alteraciones en el cuerpo de las mujeres tras el parto. Realizar ejercicios de Kegel puede ser una de las principales opciones para recuperarse de este tipo de disfunciones INTIMINA responde a las dudas más frecuentes sobre suelo pélvico El embarazo y el parto son dos de los momentos en los que el cuerpo de la mujer experimenta mayores cambios, entre los que se encuentran aquellos asociados al suelo pélvico. Sin embargo, todavía existen muchas incógnitas y desconocimiento…
Cuidarse en el embarazo es una obviedad, pero no siempre se ha hecho teniendo en cuenta a los microorganismos intestinales que nos ayudan y que realizan funciones esenciales para la mamá y también para el futuro bebé. Por eso, es fundamental cuidar de la microbiota durante esta época y fijarse de manera especial en un tipo de bacterias: las bifidobacterias. El embarazo es uno de los momentos más bonitos y especiales en la vida de una mujer. Además de todos los sentimientos y cambios que se producen a nivel anímico…
NIVEA ha creado una sencilla guía para cuidar la piel de las mujeres embarazadas El nacimiento de un bebé supone el inicio de una nueva etapa en la vida de sus padres. Y, por supuesto, también supone el fin del embarazo, unos meses de profundos cambios físicos para la madre. Durante la gestación, se producen alteraciones en el sistema endocrino, el metabolismo, el sistema inmunitario, los vasos sanguíneos… Y muchas de esas alteraciones se reflejan también en la piel de las embarazadas. Los expertos Nivea explican que una de las…
Una alimentación sana y equilibrada y tener un estilo de vida activo es fundamental en cualquier etapa de nuestras vidas, pero más aún durante el embarazo. Tanto Inma Cima, responsable de marketing de Lansinoh España, como Héctor Martín Portela, entrenador personal y CEO de Team Fit Madrid, nos cuentan cuáles serían las claves de esta alimentación y qué actividad física sería la más adecuada durante el embarazo. Los principales motivos por los que las futuras mamás se preocupan por tener una alimentación más saludable de lo habitual, es por la salud y el correcto desarrollo de…
Si vas a dar a luz en breve, conviene que conozcas algunos de los productos cosméticos “babyfriendly” que pueden venirte bien tanto a ti como a tu bebé. En este caso, es sumamente importante que no irriten ni provoquen reacciones de ningún tipo, por lo que todas las propuestas que os hacemos están dermatológicamente probadas y algunas son veganas, libres de gluten y sin rastro alguno de parabenos u otros agentes químicos. Crema de lanolina para pezones doloridos e irritados Sufrir dolor en los pezones es muy común durante la…
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