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Neuróbica: la gimnasia que mantiene activo el cerebro

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El cerebro actúa como un músculo más; si no se ejercita puede atrofiarse y perder sus capacidades cognitivas. Herbalife Nutrition aconseja practicar la neuróbica, un conjunto de ejercicios y actividades que estimula el cerebro, lo mantiene joven y permite, a quien la practica, alcanzar un envejecimiento saludable De...
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5 estiramientos sencillos mientras ves la televisión

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Después de un largo día de trabajo o estudio, el sofá se convierte en un elemento que nos abduce y hace que queramos estar tumbados el resto del día para disfrutar de nuestras series o programas de televisión favoritos. Pero esta falta de ejercicio puede provocar rigidez en...
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Cómo cuidar la piel castigada por el uso de la mascarilla

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Las irritaciones en la piel por el uso de la mascarilla son temporales, pero productos suaves e hidratantes mejoran su cuidado. Muchas personas han experimentado o experimentan irritación, sequedad y eczemas en la piel por el uso de las mascarillas. Antes y después de usar la mascarilla es...
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5 propósitos para un año nuevo más feliz

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Sin duda, 2020 ha sido un año con numerosos desafíos; por eso, el comienzo de 2021 es momento para presionar el botón de “iniciar” con positividad y bienestar. Hacer más ejercicio, tomar decisiones alimentarias más saludables y centrarse en el cuidado personal son algunos de los objetivos más...
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