Menopausia. ¿Es posible aliviar los síntomas?

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La menopausia es la etapa en la que finaliza la menstruación. Casi siempre se trata de un cambio natural, que ocurre, en la gran mayoría de las mujeres, entre los 46 y 55 años. Según datos que maneja Dosfarma, casi la mitad de las mujeres comienza la menopausia entre los 46 y 50 años, un 30 % la tienen entre los 51 y los 55 años y solo un 2 % tienen la menopausia tardía, después de los 55 años. También hay mujeres que tienen menopausia precoz, pero solo un…

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Cómo cuidar la piel durante la menopausia.

¿Qué le ocurre a nuestra piel durante la menopausia?

Los cambios hormonales durante y después de la menopausia pueden causar estragos en la piel, como sequedad, perdidas de colágeno o elasticidad, brotes nocturnos, acné como el que teníamos cuando éramos adolescentes e incluso arrugas más profundas, por lo que lo primero y más importante es llevar el cuidado de la piel a un siguiente nivel, es decir, una rutina consistente en productos bien formulados y adecuados para cada tipo de cutis. Esperanza Sáenz, responsable de imagen de Nezeni Cosmetics, nos cuenta qué podemos esperar en esta etapa de la…

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Nutrientes esenciales para cada una de las etapas vitales de la mujer.

Nutrientes esenciales para cada una de las etapas vitales de la mujer

Cambios hormonales, ralentización del metabolismo, menopausia… Cada etapa vital de la mujer exige unas necesidades nutricionales específicas. Alimentos clave para cuidar el cuerpo en cada momento Los cambios hormonales que se producen a lo largo de las distintas etapas de la vida de las mujeres son mucho más pronunciados que en los hombres. Por ello, es tan importante tener en cuenta dichas etapas y cubrir bien las necesidades nutricionales que se tienen en cada una de ellas. Susan Bowerman, directora senior de Educación y Formación Nutricional Mundial de Herbalife Nutrition,…

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EQUILIBRIO, el primer superalimento para la menopausia.

EQUILIBRIO, el primer superalimento para la menopausia

La menopausia, una etapa natural de la que se habla poco pero que afecta a un tercio de las vidas de todas las mujeres con síntomas que pueden durar hasta 10 años. ¿La solución? DOMMA ha creado EQUILIBRO, el primer superalimento exclusivamente formulado para aportar bienestar durante la menopausia EQUILIBRIO, el primer mix de superalimentos formulado para aliviar los síntomas de la menopausia Sofocos, irritabilidad, cansancio, sequedad vaginal. Un 85% de las mujeres afirman que su día a día se ve afectado por la menopausia. Desde lo físico a lo…

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La soja, una proteína a tener en cuenta en la salud

La soja, una proteína a tener en cuenta en la salud

​La soja es una proteína vegetal que contiene los nueve aminoácidos esenciales que necesita el organismo cruciales para no sufrir enfermedades crónicas. Además la soja contiene una abundante proporción de fibra saciante ideal para dietas de adelgazamiento La compra de proteínas ha aumentado con el paso de los años, llegando a su clímax en la época actual. Hoy en día, se compra una gran cantidad de vitaminas y proteínas de todo tipo de forma online. ¿La razón? El movimiento y la cantidad de cosas que se hace en el día…

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Menopausia precoz: cuando la fertilidad termina antes de los 40

Menopausia precoz: cuando la fertilidad termina antes de los 40

Los expertos de DosFarma han creado una guía para cuidar la salud tras el diagnóstico La menopausia es una etapa por la que pasan el 90 % de las mujeres. En circunstancias normales, llega entre los 48 y los 54 años y supone el fin de la menstruación. En la práctica, significa el fin del periodo fértil de la mujer. Al llegar esta etapa, los ovarios dejan de ejercer su función y producen menos hormonas femeninas (estrógenos y progesterona). Esta caída de las hormonas afecta a la maduración de los…

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¿Qué es la perimenopausia?

Qué es la perimenopausia?

La perimenopausia es un periodo que comienza 5 años antes de la menopausia -alrededor de los 45 años- y que se prolonga durante los 5 años siguientes. Durante este tiempo, se experimentan cambios en el cuerpo que, por lo general, coinciden con los de la menopausia, razón por la cual es importante diferenciar una etapa de otra.  KegelSmart y Kegel Laselle de INTIMINA pueden convertirse en tus aliados para mejorar tu salud íntima durante este periodo. Los síntomas de la menopausia los conocemos sobradamente y, además, es un periodo del…

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