En Casaactual.com encontrarás, ideas, consejos y novedades de decoración, bricolaje, belleza entre otras, para disfrutar de la viada y de tu casa.
Los expertos de noVadiet explican qué es la artritis y la importancia de ciertos nutrientes para combatir los dolores articulares.
Cómo combatir la artritis y el desgaste articular con la alimentación. Leer más
La garganta es una de las partes de nuestro organismo que más sufre ante la llegada del frío. Respirar por la boca cuando nos enfrentamos a las bajas temperaturas o exponerse a corrientes de aire en época de resfriados puede provocar una irritación que podría ser la antesala de una infección. Por ello, los expertos de noVadiet señalan algunos consejos para calmar este malestar:
Calmar la garganta y aliviar la tos en época de resfriados. Leer más
Los expertos de noVadiet analizan los factores de riesgo para nuestro corazón y nos ofrecen consejos para mantener una buena salud cardiovascular
Cómo tener un corazón sano y reducir el riesgo cardiovascular Leer más
Después del descanso estival, retomar las rutinas escolares implica reordenar horarios, recuperar hábitos y preparar tanto el cuerpo como la mente para un nuevo curso escolar. Según datos que maneja …
Hábitos más importantes para afrontar con fuerza y motivación el curso escolar. Leer más
El pescado azul, ciertas semillas y frutos secos, o algunos aceites vegetales presentan un alto contenido de ácidos grasos omega-3, que ayudan a un mejor funcionamiento del sistema cardiovascular, a la reducción de la inflamación y la mejora de la función cerebral. Incorporarlos en la dieta resulta una excelente manera de mejorar nuestra salud y, por tanto, nuestra calidad de vida a corto y largo plazo.
Ácidos grasos omega-3 y su papel en nuestra salud Leer más
A veces el cuerpo nos manda señales de que algo no marcha bien. En muchos casos no atendemos a este malestar recurrente, que puede parecer pasajero, pero que termina convirtiéndose en algo más serio, como ocurre con el síndrome del intestino irritable, un trastorno que se caracteriza por dolor o malestar abdominal asociado a la defecación o a cambios del hábito intestinal
Síndrome del intestino irritable, qué es y cómo combatirlo. Leer más
La alimentación es una de las medidas que pueden ayudar a gestionar la ansiedad. Lo que comemos influye directamente en la producción de hormonas, en la calidad del sueño y en el equilibrio de neurotransmisores esenciales para sentirnos bien a lo largo del día. Por este motivo, adoptar una dieta equilibrada y rica en nutrientes no solo nos ayuda a enfrentar mejor las situaciones de estrés, sino que también contribuye a prevenir enfermedades relacionadas con la ansiedad y el agotamiento mental.
Cómo manejar el estrés y nerviosismo mediante la alimentación. Leer más
La menopausia marca el final de los ciclos menstruales y es una etapa que suele estar acompañada por numerosos tabúes, dudas y mitos. Aunque todas las mujeres la experimentan, la falta de información clara y precisa puede generar temor e incertidumbre.
Mitos y realidades sobre la Menopausia Leer más
En España existen más de 1.500 especies de setas catalogadas. Al aportar vitaminas del grupo B, minerales esenciales, antioxidantes y compuestos bioactivos, son un excelente aliado para mantener buenos niveles de energía y vitalidad durante el otoño y el invierno. Por ello, los expertos de noVadiet, nos cuentan todo lo que debemos saber sobre este magnífico alimento:
Consejos y usos de las setas más utilizadas en gastronomía. Leer más
Poco a poco nuestro organismo se enfrenta a días más fríos, cambios bruscos de temperatura y una mayor exposición a virus, que pueden derivar en enfermedades infecciosas respiratorias. Para evitar enfermar en los meses de más frío, nuestro sistema inmunitario se convierte en la primera línea de defensa, ya que se encarga de identificar y combatir patógenos que merman nuestra salud. Por este motivo es fundamental mantenerlo en óptimas condiciones. Fortalecer el sistema inmunitario, además, no solo nos ayuda a prevenir infecciones, sino también a disminuir la intensidad de los síntomas y la gravedad de las enfermedades, acortando el periodo de recuperación.
Cómo preparar el sistema inmunitario para los meses más fríos del año. Leer más
Los expertos de noVadiet nos muestran por qué duelen las articulaciones, los signos de alarma y los hábitos que nos conducen a un mayor bienestar El dolor en las articulaciones …
Causas y soluciones de los dolores articulares. Leer más
Los expertos de noVadiet nos muestran la diferencia entre el colesterol bueno y malo, cuáles son los niveles adecuados, nos advierten de las consecuencias de unos niveles altos y nos dan 16 consejos para mantener el colesterol a raya
Lo que deberías saber del «colesterol bueno» y el «colesterol malo» Leer más
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo a situaciones de estrés. Sin embargo, cuando se convierte en una constante en nuestro día a día, puede afectar gravemente nuestra calidad de vida. Según datos que maneja noVadiet, el 6% de los españoles sufre de ansiedad crónica. En estos casos, la alimentación puede ayudar a bajar los niveles de estrés, no solo proporcionando nutrientes esenciales para el funcionamiento óptimo de nuestro organismo, sino también rebajando los niveles de ansiedad y elevando el estado de ánimo.
Cómo afecta la alimentación a la ansiedad. Leer más
La salud digestiva tiene que ver con un adecuado funcionamiento del sistema digestivo, que comprende una serie de órganos que trabajan en conjunto para digerir los alimentos, absorber nutrientes esenciales y eliminar los desechos de manera eficiente. En estos procesos tienen un papel destacado el esófago, el estómago, el intestino delgado y grueso, el hígado y el páncreas.
¿Qué es y cómo mejorar la Salud digestiva? Leer más
La Jalea Real es un producto natural que producen las abejas obreras para alimentar a la abeja reina a lo largo de toda su vida. Esta sustancia cuenta con un concentrado de nutrientes muy completo, lo que la convierte en un producto muy apreciado por sus beneficios para la salud.
Jalea Real: propiedades y beneficios para la salud Leer más