¿Ola de resfríos en el colegio? cómo salvaguardar la salud de los más pequeños este invierno

¿Ola de resfríos en el colegio? cómo salvaguardar la salud de los más pequeños este invierno

Durante los meses más fríos del año, las enfermedades respiratorias están a la orden del día. En solo un año, los niños pueden sufrir episodios de resfríos o catarros, de 4 hasta 8 veces, cifra que dobla la media de afectados entre la población adulta que es de 2 a 5 veces. El regreso al cole o guardería después de fiestas siempre desencadena el primer catarro del año durante el curso escolar, experimentando síntomas como mocos, tos o fiebre; sin embargo, es importante entender que cada síntoma tiene su proceso…

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COVID, gripe o resfriado: ¿Cómo diferenciarlos y prevenir estas enfermedades?

COVID, gripe o resfriado: ¿Cómo diferenciarlos y prevenir estas enfermedades?

Fatiga, dolor de cabeza, congestión nasal, estornudos u otros síntomas son los más típicos de esta temporada. Cuando los padecemos a todos nos cuesta distinguir si se trata de un resfriado común, una gripe o, algo más serio, el COVID. Con la salud pública abarrotada y la constante creciente de casos de enfermedades respiratorias, es importante diferenciar qué tenemos para saber cómo actuar.

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Es cierto que hay alimentos que ayudan a combatir los resfriados?

Es cierto que hay alimentos que ayudan a combatir los resfriados?

Para mantenerse saludable durante el invierno es recomendable prestar atención a nuestra dieta y elegir alimentos que fortalezcan nuestro sistema inmunológico y de esta forma poder combatir los resfriados, reduciendo la gravedad y duración de los síntomas. No hay un alimento milagroso que cure los resfriados o las gripes, pero existen excelentes opciones que, incorporadas de forma regular a la dieta, permiten aumentar las defensas y estar mejor preparados para enfrentar los desafíos invernales. Además, es importante recordar que también es esencial realizar ejercicio de manera regular y descansar adecuadamente para mantener un sistema inmunológico en perfecto estado.

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Alergia en invierno: cómo diferenciarla del típico resfriado.

Alergia en invierno: cómo diferenciarla del típico resfriado.

¿Congestión nasal y estornudos? En esta época del año lo más habitual es asociar estos síntomas con el frío y las enfermedades que vienen con él, especialmente los catarros. Sin embargo, hay otra posibilidad que no solemos tener en mente durante el invierno: la alergia. El polen no está solo presente en la primavera. Hay una familia de plantas que no pierden las hojas en invierno y que abundan en parques y jardines de toda España, al igual que alrededor de urbanizaciones o colegios. Son las cupresáceas, de entre las…

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