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Invitar a comer a una persona celíaca puede despertar dudas incluso entre quienes cocinan habitualmente. Elegir ingredientes sin gluten es el primer paso, pero también importa cómo se preparan y se sirven
Un invitado celíaco en casa: qué hacer y qué evitar. Leer más
el Dr. Richard Allison, explica por qué caminar, cuando se combina con una buena nutrición, puede ser una de las herramientas más poderosas para un estilo de vida saludable.
El ejercicio infravalorado que mejora cuerpo y mente: Caminar Leer más
El verano puede ser sinónimo de descanso y diversión, pero también de excesos. El alcohol o la comida alta en grasas, juntos con las recurrentes olas de calor en el país pueden ser motivos más que suficientes para que la salud de una persona peligre por causa de un colesterol alto.
Consejos para controlar los niveles del colesterol Leer más
El verano es una época del año en la que se debe prestar especial atención a la salud visual y auditiva para evitar daños o lesiones. Durante esta temporada, los ojos y oídos están más expuestos a los efectos nocivos del sol, la alta temperatura y el contacto frecuente con el agua y productos químicos presentes en las piscinas
Consejos para cuidar los ojos y los oídos en verano. Leer más
Cómo incorporar el ejercicio al día a día y que los excesos del verano no pasen factura
Cómo incorporar el ejercicio al día a día y que los excesos del verano no pasen factura Leer más
5 de cada 10 españoles hacen ejercicio semanalmente durante todo el año. Los hombres son algo más aficionados al deporte (50 %) que las mujeres (42 %), pero, en general, es un porcentaje bastante elevado.
Cómo reforzar el efecto antiedad del ejercicio Leer más
El dolor de espalda es una de las afecciones más comunes a nivel global. Según la Organización Mundial de la Salud, más de 600 millones de personas experimentan dolor lumbar crónico. Esta dolencia afecta la calidad de vida y tiene un gran impacto sobre la productividad laboral, ya que suele ser incapacitante.
La importancia del descanso en el hogar: Cómo elegir un sofá que cuide tu espalda Leer más
Siempre hemos pensado o nos han hecho pensar, que el flúor es el gran protector contra la caries,
un oligoelemento natural que participa en la mineralización de huesos y dientes pero que en
exceso puede causar manchas, debilitamiento óseo, dolor en articulaciones e incluso vómitos,
náuseas o diarrea, especialmente en niño
La farmacéutica Fátima Rachdan explica qué le pasa a nuestro cuerpo cuando por fin dejamos de correr
¿Por qué enfermamos justo al empezar las vacaciones? Leer más
Ni se acumula ni daña la fertilidad:
Desmontando mitos sobre la píldora anticonceptiva. Leer más
Tener alergia al polen no solo afecta a tu día a día en primavera: también condiciona qué tratamientos de medicina estética son seguros para ti
¿Tienes alergia al polen? Tratamientos de medicina estética que debes evitar Leer más
¡Adiós Fatiga silenciosa!: cómo frenar el estrés que agota tus reservas de energía
FATIGA silenciosa, QUÉ ES y como superarla Leer más
La dieta MIND se posiciona como una de las estrategias más recomendadas para preservar la memoria y favorecer la agilidad mental con el paso del tiempo.
Dieta MIND: 7 claves alimentarias para mantener tu mente joven. Leer más
El estrés depende de experiencias externas y nuestra tolerancia a ellas pero también de la química y lo que ingerimos.
Dieta BASE: 7 alimentos que reducen el cortisol Leer más
Cuando varía la exposición a la luz, el organismo necesita un periodo de adaptación. No se trata solo de dormir un número de horas: lo que marca la diferencia es la calidad del sueño
Cambio de hora: cómo ayudar a tu reloj biológico a adaptarse sin perder descanso. Leer más