Juanetes, ¿qué podemos hacer para solucionarlos?

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Mujer y mayor de 60 años, candidata perfecta para tener juanetes Aunque no nos demos cuenta, todos los días andamos, estamos largos periodos de tiempo de pie y, además, no siempre utilizando el calzado más apropiado. Todo ello provoca un desgaste continuado en nuestros pies que, muy a menudo, se traduce en algún tipo de dolencia que, con el tiempo, puede incluso convertirse en crónica. Aunque la prevención es fundamental para lograr que en la tercera edad podamos disfrutar de unos pies sanos, no siempre se consigue y aparecen problemas…

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¿Se puede seguir disfrutando del placer de comer sin utilizar sal?

¿Se puede seguir disfrutando del placer de comer sin utilizar sal?

En España, casi siete de cada diez personas mayores no pueden tomar sal, o por lo menos no deberían, ya que el 65% de los que tienen más de 60 años tienen sufren hipertensión, una de las principales causas de muerte en el mundo. Hay muchos motivos que nos pueden llevar a tener una presión arterial alta como el sobrepeso, los genes, la raza, el estrés o ciertas enfermedades, pero un exceso de sal en la alimentación hace que el cuerpo retenga líquidos y provoca hipertensión. Los expertos recomiendan una…

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Alternativas a las pastillas para dormir.

alternativas a las pastillas para dormir

Los medicamentos tienen algún tipo de efectos adversos, pero las consecuencias no deseadas son muy inferiores a las beneficiosas. Por ejemplo, un antibiótico puede producirnos molestias estomacales por unos días, pero a cambio combate eficazmente a las bacterias que podrían causar problemas graves e incluso la muerte. Hay quien padece una enfermedad crónica y debe medicarse durante toda su vida, pero lo normal es que los fármacos combatan problemas de salud concretos y que, una vez superados, no requieran ninguna medicina. Sin embargo, esto no siempre ocurre con las pastillas…

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Cómo prevenir la pérdida auditiva

cómo prevenir la pérdida auditiva

Según datos que maneja TKE Home Solutions, en España cerca del 35 % de las personas de más de 60 años sufren pérdida de audición y, entre ellos, una cuarta parte llega a padecer una hipoacusia discapacitante. Estos datos son similares a los que maneja la Organización Mundial de la Salud en todos los países para esta franja de edad, ya que el deterioro del oído no está relacionado con factores socioeconómicos, sino directamente con el paso del tiempo. La audición se produce cuando las vibraciones sonoras cruzan el tímpano…

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Tipos de cefaleas y riesgos de no tratarlas adecuadamente.

dolor de cabeza

El dolor de cabeza es el más común de los dolores: la mitad de los adultos españoles han sufrido al menos una cefalea en el último año, y la inmensa mayoría de las veces, las cefaleas no se deben a ninguna enfermedad. Tal vez por eso, constituyen un problema que no suele tratarse adecuadamente. Sin embargo, los dolores de cabeza recurrentes no solo causan un sufrimiento en quien los padece, sino que también dañan las relaciones familiares, de pareja, laborales y sociales; pueden llegar a ser incapacitantes, provocar un alto…

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