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Ventajas y los beneficios de beber agua

decálogo con las ventajas y los beneficios de beber agua

decálogo con las ventajas y los beneficios de beber agua

decálogo con las ventajas y los beneficios de beber agua

Blauwasser Tech, ha elaborado un decálogo en el que explica cuáles son los beneficios de beber agua de forma regular, y mucho más en esta época veraniega, en la que el calor hace más necesario que nunca consumirla.

En este sentido, los beneficios del agua son muchos, ya que, de hecho, las personas están compuestas en un 70% de agua, lo cual evidencia la importancia de beberla de forma regular. Estas son las 10 ventajas que enumeran desde Blauwasser Tech:

¿cuántos litros de agua se deben beber al día?

Basándose en las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS):

Mujeres: se recomienda que consuman 2 litros de agua al día.

Hombres: se recomienda que beban 3 litros de agua al día.

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