Consejos para mantener una alimentación saludable en verano.

Consejos para mantener una alimentación saludable en verano.

La llegada del verano nos permite disfrutar de vacaciones y numerosas actividades al aire libre, pero hay que tener en cuenta que las altas temperaturas también nos obligan a cuidar más nuestra alimentación, no solo para huir de la deshidratación y tener más energía, sino también para evitar intoxicaciones alimentarias. Según datos que maneja nutritienda, , la bacteria Campylobacter es la responsable del mayor número de infecciones gastrointestinales en nuestro país, seguida de la Salmonella, que conjuntamente causan más de 15.000 intoxicaciones al año. Aunque el verano sea una época…

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¿Por qué el aguacate es un superalimento?

¿Por qué el aguacate es un superalimento?

Nuestro cerebro, corazón, ojos, piel o cabello… ¡No queda milímetro en nuestro cuerpo al que el aguacate no pueda ‘ayudar’ con sus superpoderes! Conoce sus beneficios de la mano de la Organización Mundial del Aguacate ¿Qué tendrá el aguacate que gusta tanto? ¡Todo! Además de su frescura, su sabor o su gran versatilidad a la hora de preparar platos y bebidas, se ha ganado a pulso el calificativo de “superalimento”, es decir, un alimento que aporta numerosos nutrientes y beneficios para la salud. El aguacate es una fruta aliada del…

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