En la actualidad, el teletrabajo o las modalidades híbridas, que muchas veces pasan por volver a casa a comer, se ha consolidado como una modalidad laboral predominante en muchos hogares, ofreciendo flexibilidad y comodidad a millones de personas en todo el mundo. Sin embargo, este cambio en el entorno laboral también ha traído consigo nuevos desafíos, especialmente en lo que respecta a mantener hábitos alimenticios saludables. En respuesta a esta situación, expertos nutricionistas de Herbalife ofrecen consejos prácticos para ayudar a las personas a comer de manera saludable mientras trabajan desde casa, promoviendo tanto el bienestar físico como mental.
El arroz chaufa es el mejor ejemplo de la cocina chifa, fusión de la gastronomía china con la peruana. Consiste en un arroz salteado en un wok, mezclado con diversos ingredientes como pollo, carne de res, cerdo, camarones o mariscos, junto con huevos revueltos, cebolla china, salsa de soja (sillao), y, a veces, jengibre o ajo. La clave del arroz chaufa es la técnica del salteado a fuego alto, lo que le da su característico sabor y textura
la creciente popularidad del matcha ha traído al mercado una gran variedad de productos, lo que puede llevar a que los consumidores se confundan y no siempre puedan identificar las características principales de un buen producto. Conscientes de la falta de información en este aspecto, desde Tea Shop, especialistas en té e infusiones, ofrecen 4 indicadores claves para no equivocarte en tu elección:
Los scones son el bollo perfecto para un desayuno, una merienda o un té. Este tradicional postre irlandés se suele servir untado con mantequilla, mermelada, nata montada ¡o lo que quieras!
¡Una receta superfácil de preparar! Sonia Peronaci, famosa foodstagramer italiana, te enseña a prepararlos con esta receta.
En la era de las RRSS, los mitos sobre la alimentación se propagan sin control, generando confusión sobre lo que realmente es saludable. A pesar de los avances en la ciencia nutricional, cada día brotan y se extienden ideas erróneas, quizá impulsados por intereses comerciales y la desinformación online. Altrient, desmonta los mitos acerca de la alimentación y señala qué suplementos no pueden faltar en un estilo de vida inteligente y saludable.
Se dice que accidentalmente cocinó demasiado las manzanas en mantequilla y azúcar, casi quemándolas. Para salvar la situación, colocó la masa encima de las manzanas y luego horneó la tarta al revés, con la masa en la parte inferior y sirvieron esa tarta a sus clientes, resultando ser un gran éxito. La Tarta Tatin se hizo famosa en todo el mundo y es un ejemplo de cómo un error culinario puede dar lugar a una delicia culinaria atemporal
Descubre el poder nutritivo del aguacate, repleto de grasas saludables, vitaminas y minerales. Haz más fácil la preparación del almuerzo del cole con nuestros consejos rápidos y saludables sobre el aguacate, perfectos para preparar almuerzos nutritivos y deliciosos
Con zumos, batidos, granizados, smoothies o cocktails (con o sin alcohol) puedes sorprender a tus amigos y familiares mientras pasáis el rato en una terraza o jardín, acompañar tus desayunos y meriendas; o simplemente puedes prepararte una bebida diferente para dedicarte tiempo mientras estás leyendo un libro o viendo tu serie favorita. Por ello, Create muestra cómo el verano es tiempo de batidoras, uno de los ‘gadgets’ más empleados en cocina durante esta época del año, el accesorio imprescindible para elaborar helados, granizados y también cremas. En concreto, la marca…
El agua es un componente fundamental de nuestro cuerpo, tan importante que representa aproximadamente el 60% de nuestro peso corporal. Y no sólo eso, también representa el 75% del cerebro y de los músculos. De ahí la importancia de beber agua e incorporarla en nuestra rutina diaria. Y lo es aún más si practicamos deporte.
La temporada estival, es uno de los mejores momentos del año para dejar volar nuestra creatividad, especialmente para los más foodies. Verano es perfecto para explorar todas las posibilidades que ofrece la gastronomía, especialmente con aquellas recetas más refrescantes.
“Verano sano in corpore sano”: Las recetas con aguacate más frescas y originales para un verano healthy.La Organización Mundial del Aguacate propone cuatro recetas diferentes, fáciles, deliciosas y muy refrescantes para combatir el calor del verano.Los aguacates tienen un alto contenido en vitamina E que permite mantener la piel hidratada a la vez que la protege del estrés oxidativo de los rayos solares Llegan los meses de calor de verano y los excesos en las comidas. No olvidamos de una dieta sana para entregarnos a la frugalidad de las comidas…
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo a situaciones de estrés. Sin embargo, cuando se convierte en una constante en nuestro día a día, puede afectar gravemente nuestra calidad de vida. Según datos que maneja noVadiet, el 6% de los españoles sufre de ansiedad crónica. En estos casos, la alimentación puede ayudar a bajar los niveles de estrés, no solo proporcionando nutrientes esenciales para el funcionamiento óptimo de nuestro organismo, sino también rebajando los niveles de ansiedad y elevando el estado de ánimo.
Con la llegada del verano y el aumento de las temperaturas, una hidratación adecuada se convierte en un aspecto importante para la salud. Mantener un óptimo nivel de agua corporal es esencial para regular la temperatura del cuerpo, apoyar la función cardiovascular y prevenir las condiciones adversas relacionadas con el calor, como la deshidratación y los golpes de calor.
Si ya estás pensando en las vacaciones, quizá te venga a la cabeza el recuerdo de otros años en los que al viajar has sufrido estreñimiento, un trastorno muy frecuente -según la Fundación Española del Aparato Digestivo afecta al 12-20% de la población española-, que se acentúa cuando viajamos y abandonamos nuestra rutina diaria. Se considera estreñimiento cuando una persona realiza menos de tres deposiciones a la semana. La buena noticia es que se puede prevenir para que así esta afección no se convierta en un compañero indeseado de nuestras…
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