Beneficios de la práctica del déficit calórico para los entrenamientos.

Beneficios de la práctica del déficit calórico para los entrenamientos.

Desde hace años, uno de los hábitos alimenticios más extendidos es el déficit calórico. Este concepto hace referencia a la ingesta de menos calorías de las que tu cuerpo necesita para mantener un peso equilibrado. Y aunque generalmente ha estado asociado con la pérdida de peso tiene otros muchos beneficios para la salud.

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