El impacto de este ciclo de sobrecarga mental es más grande de lo que pensamos. Cuando una persona se ve atrapada en la trampa del pensamiento excesivo, su capacidad de concentración, sus relaciones personales y hasta su salud física se pueden ver afectadas. Por eso, es importante tener en cuenta algunos consejos para reducir el impacto que tiene el estrés en nuestra salud mental
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