¿Qué efectos produce la cafeína en nuestro cuerpo?

¿Qué efectos produce la cafeína en nuestro cuerpo?

Para muchos de nosotros, la mañana no comienza sin una taza de café, y esto es en gran parte gracias a la cafeína, una sustancia que también encontramos en muchos otros alimentos como el té, el chocolate, las bebidas energéticas y la Coca Cola. Sus beneficios son muchos: reduce el riesgo de diabetes tipo 2, protege contra el Alzheimer y la demencia e incluso ayuda a quemar grasas. Aunque es un valioso aliado para la salud, la cafeína puede causar varios problemas si la consumimos en exceso. Pensando en ello,…

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