Pequeñas ayudas para conseguir un sueño reparador

Pequeñas ayudas para conseguir un sueño reparador

Las infusiones son un remedio siempre efectivo para lograr un sueño pleno debido a sus propiedades calmantes y relajantes. En línea con esto, Herbalife ha incorporado a su línea de productos de nutrición y bienestar Night Mode, una bebida que mejora la calidad del sueño en tan solo una semana* gracias a ingredientes que potencian la producción de melatonina.

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Cómo mejorar la calidad del sueño con la domótica.

Cómo mejorar la calidad del sueño con la domótica.

Las soluciones de gestión del hogar permiten automatizar las rutinas nocturnas, como ajustar las persianas y apagar las luces, simplificando las actividades diarias y reduciendo significativamente el estrés y fomentando la relajación. Con una conectividad avanzada y escenarios personalizables accesibles a través de interfaces intuitivas como el control por voz y la flamante app Yubii Home, los usuarios pueden adaptar sus dispositivos inteligentes para optimizar sus horas nocturnas, ayudando a reducir la sensación de cansancio al despertarse y a mejorar el bienestar general

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¿Cuál es la mejor postura para dormir? Analizamos los pros y contras.

¿Cuál es la mejor postura para dormir? Analizamos los pros y contras.

La postura en la que dormimos puede tener un impacto significativo en la calidad de nuestro sueño, y, por ende, en nuestra salud física y mental. Con el objetivo de promover un descanso óptimo, Conforama presenta el posturómetro, una práctica guía desarrollada en colaboración con la socióloga y divulgadora del sueño, Carmen Domínguez, donde se analizan los pros y contras de las posturas más comunes para dormir.

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Night Mode, la nueva bebida de Herbalife que estimula la producción de melatonina

Night Mode, la nueva bebida de Herbalife que estimula la producción de melatonina

Night Mode es un complemento alimenticio que incorpora extracto de azafrán para estimular la producción de melatonina nocturna y mejorar la calidad del sueño* Sin aromas artificiales, Night Mode se suma a un catálogo de productos Herbalife sin gluten, aptos para veganos orientados a un estilo de vida más saludable. Los problemas de sueño son una preocupación creciente entre los españoles. Según datos recientes de la Sociedad Española de Neurología, el 50% de la población tiene problemas para conciliar el sueño y un 32% se despierta con la sensación de…

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7 consejos para preparar la habitación de los niños y optimizar su higiene del sueño.

7 consejos para preparar la habitación de los niños y optimizar su higiene del sueño.

El sueño es un factor fundamental en el correcto desarrollo de los niños, ya que durante las primeras horas de sueño, en la fase de sueño profundo, es donde se interiorizan los conocimientos adquiridos durante el día, y las últimas, en las que ocurre la fase REM, fase en la cual el cerebro y el organismo se energizan y es cuando se sueña. Con lo cual, si un niño no duerme correctamente, puede provocar que tarde más en desarrollar habilidades esenciales, como puede ser el habla o el camin

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Cómo cuidar la salud oral y mejorar la calidad del sueño en 7 pasos

Cómo cuidar la salud oral y mejorar la calidad del sueño en 7 pasos

Una boca sana y un buen descanso están directamente vinculados a un cuerpo saludable. El Dr. Khaled Kasem, jefe de ortodoncistas de Impress, propone 7 tips para tener una buena salud bucodental y mejorar la calidad del sueño Disponer de una buena salud oral puede condicionar la calidad del sueño. A priori, puede parecer que una cosa no tiene mucho que ver con la otra, pero al investigar se encuentra que tienen relación directa. Tener una buena salud bucodental es básico para mantener una buena salud del cuerpo en general.…

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