Etiqueta: ejercicios suelo pelvico

Cada vez son más las mujeres que ejercitan su suelo pélvico, pero ¿realizan los ejercicios adecuados en función de sus necesidades? INTIMINA, te trae una guía de entrenamiento para el suelo pélvico teniendo en cuenta el estado de la musculatura de esta zona. El suelo pélvico se compone de una serie de músculos, nervios y tejidos, que forman una red entre el hueso púbico y la parte posterior de la pelvis. Estos músculos desempeñan un papel fundamental en el soporte de los órganos pélvicos, incluyendo la vejiga, el útero y…

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