Tips para combatir el jet lag

Tips para combatir el jet lag

Viajar a través de diferentes zonas horarias puede desencadenar el desafío del jet lag, perturbando nuestros patrones de sueño y afectando nuestro bienestar general. En este contexto, muchas personas buscan soluciones para facilitar la adaptación a los nuevos horarios. Una opción que ha ganado atención es el uso de la melatonina, una hormona que regula el ciclo de sueño y vigilia. MABO SALUD, la línea de complementos alimenticios y cosmética de MABOFARMA,nos da los mejores consejos para prevenir ese desagradable problema asociado a los viajes y vacaciones.

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