¿En que consiste el ayuno intermitente?

MITOS DEL AYUNO INTERMITENTE

El ayuno intermitente ha traído una nueva forma de ver la nutrición y se ha convertido en una de las dietas de moda. Consiste en hacer ciclos entre períodos en los que se come y períodos en donde se ayuna. Las fórmulas más utilizadas son la 16:8 y 12:12, aunque también puede hacerse 20:4 o incluso un día entero de no ingesta. Algunos estudios sugieren que esta forma de comer puede ofrecer beneficios como la pérdida de grasa, una mejor salud y longevidad. Pero, otros ponen en duda su eficacia. Altrient,…

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Autoconsumo solar, mitos y verdades.

7 mitos y verdades sobre el autoconsumo solar

Otovo, desmiente 7 de los mitos sobre el autoconsumo más extendidos entre los consumidores españoles que nada tienen que ver con la realidad. En un momento marcado por la inflación, la constante subida de los precios de la luz y la incertidumbre respecto a los suministros de gas, la compañía noruega pretende aclarar las dudas más habituales para aquellos usuarios que buscan una alternativa económica y sostenible de cara al próximo invierno. Las placas solares no son rentables – Existe la creencia de que las instalaciones de autoconsumo deben ser…

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Las 6 mentiras más extendidas de la vitamina C

Las seis mentiras más extendidas de la vitamina C

Son tantos los principios activos que, al final, cualquiera se pierde en los mundos de la cosmética. Precisamente, cuando se habla de ellos, uno de los que más controversia genera junto al retinol es la vitamina C, ya que “genera mucho miedo porque, cuando pensamos en ella, nos vamos a sus fórmulas primigenias, bastante irritativas e inestables, algo que ya no ocurre, con fórmulas cuidadosamente estabilizadas y duraderas”, comenta Bella Hurtado, directora técnica de la firma cosmética coreana Boutijour. Aquí los mitos más comunes que envuelven a este maravilloso antioxidante…

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Desmontando mitos en interiorismo. Alfombras y mascotas son compatibles.

ALFOMBRAS Y MASCOTAS, AMIGOS PARA SIEMPRE Desmontando mitos en interiorismo

En Tinda’s Project no renuncian al potencial que tiene una alfombra en el interiorismo de una estancia por el simple hecho de que entre los habitantes de la casa también haya mascotas. Se trata de buscar y saber elegir aquel tejido que sea lavable y aspirable sin que por ello tener que renunciar a un diseño atractivo y unos acabados de calidad. A la pregunta de si tener un perro o un gato es compatible con presumir de alfombra bonita y buena en casa, Eva Mesa, co-fundadora del estudio de…

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Consejos y falsos mitos para ahorrar en la factura de la luz.

5 consejos y falsos mitos sobre el ahorro (cada vez más complicado) en nuestros suministros

Con los precios de los combustibles fósiles y la electricidad disparados por la coyuntura mundial, un uso racional de nuestros suministros nos ayudará a mitigar el gran impacto que tiene el aumento del coste de la energía sobre nuestra economía doméstica. Según datos de finales de 2021 dados a conocer por el Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico, España superó en 2020 el objetivo comunitario del 20% de porcentaje de eficiencia, llegando hasta el 35,4%. Pero estas cifras están condicionadas por el impacto de la pandemia y…

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8 bulos de alimentación (que todos hemos oído alguna vez)

mitos alimentación

Nuestras rutinas están influenciadas por ciertas creencias sobre salud, alimentación y estilo de vida que no siempre resultan ser verdaderas. A todos nos han contado leyendas urbanas como que la fruta, antes de la comida, no engorda o que al zumo de naranja se le van las vitaminas. Internet está plagado de fake news y Bodega de los Secretos, el restaurante situado en la más popular y antigua bodega de Madrid, desmonta los mitos foodies más famosos. 1. Beber agua en la comida engorda. El agua nunca aporta calorías, por…

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Desmontando mitos en interiorismo.

¿ES MÁS CARO EL MOBILIARIO A MEDIDA QUE EL ESTÁNDAR?

¿Es más caro el mobiliario a medida que el estándar? Existe la idea generalizada que lo que se hace a medida tiende a incrementar su precio, precisamente por ese trabajo extra de adecuarlo, en el caso del interiorismo, al proyecto en cuestión. De hecho, en palabras de Eva Mesa, co-fundadora del estudio de interiorismo Tinda’s Project, el diseño a medida “es un producto que te lo da todo, porque generamos la pieza expresamente en base a las necesidades del cliente”. Una opción que, más allá de las tendencias deco, responde…

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Mitos sobre los cuidados del cabello.

Blow Dry Bar explica todo lo que se desconoce del cabello

El cabello es uno de los pilares básicos a la hora de causar esa buena impresión que tanto deseamos. Y es que el pelo tiene el poder de cambiar por completo el aspecto físico de una persona, ya sea hombre o mujer. Pero… ¿realmente se conoce todo sobre él? Existen infinidad de mitos y verdades sobre el cabello, es por eso que Blow Dry Bar, explica lo que se desconoce de la melena para exprimir su belleza al máximo Lo que desconoces de tu cabello by Blow Dry Bar El…

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5 hábitos nocivos de alimentación que forman parte de tu rutina y probablemente desconocías

5 hábitos nocivos de alimentación que forman parte de tu rutina y probablemente desconocías

Alejandro Cánovas, nutricionista de Royal Hideaway Sancti Petri, desmonta los 5 mitos alimenticios más extendidos El Día Mundial de la Alimentación, celebrado el 16 de octubre, sirve de pretexto para hablar de la importancia de esta disciplina para la salud. En esta ocasión, Alejandro Cánovas, nutricionista de Royal Hideaway Sancti Petri, centra la atención en aquellos hábitos alimentarios que, de manera generalizada, se consideran beneficiosos pese a no serlo. “La alimentación es el conjunto de acciones mediante las cuales se proporciona sustento al organismo y para que esta pueda ser…

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6 mitos en torno al ejercicio físico

Seis mitos en torno al ejercicio físico

Existen falsas creencias sobre la relación entre el ejercicio y la perdida de peso que convendría desterrar, pero también sobre otros aspectos como la musculación y los suplementos. De hecho, vivimos rodeados de teorías erróneas que damos por ciertas y que no lo son, aunque algunas puedan ser medias verdades. Alexander Pérez, CEO fundador de Wonder Medical, nos habla sobre algunos de estos mitos, concretamente seis. A pesar de que vivimos una época maravillosa de desarrollo de las ciencias de la actividad física, y de que cada vez se dedican más medios y esfuerzos…

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Mitos sobre la crema depilatoria.

Mitos sobre la crema depilatoria

Las cremas depilatorias utilizan una serie de productos químicos para eliminar el vello del cuerpo de una manera temporal. Estos componentes son los que degradan la queratina del pelo hasta deshacerla por completo, así que, de esta manera provoca que el pelo se desprenda de la piel ¿Cómo funciona la crema depilatoria? Lo que hace la crema depilatoria es eliminar fácilmente los vellos del cuerpo arrastrándolos con una espátula de plástico, otros materiales o incluso aclarándolo con agua tibia. Las cremas depilatorias actúan sobre la queratina que tiene el vello,…

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Desmentimos 6 mitos sobre el cuidado de la piel

Desmentimos 6 mitos sobre el cuidado de la piel

Existen una serie de creencias erróneas sobre el cuidado del cutis que pueden resultar perjudiciales para nuestra salud. Por ello, Anna Alocén, responsable de I+D+i de The Essentials Cosmetics y experta en dermatología, desmiente algunos de los mitos más conocidos sobre la piel y su cuidado y explica cuál es la verdad detrás de estas afirmaciones: “La mejor crema antiarrugas es la más cara” Falso. Lo que realmente hace que una crema sea de calidad es la eficacia de sus activos, no su precio. “Cada marca decide el valor de…

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El vino blanco, 13 Mitos y propiedades

Se ha dicho que el mejor vino blanco es un tinto, que da dolor de cabeza y que es para mujeres. Si bien es cierto que las mujeres han destacado en los últimos años en la apreciación del vino y que hoy en día las personas más destacadas en el mundo de la medición de esta bebida son mujeres, no hay que cometer el error de pensar que la potencia de un vino está supeditada a la intensidad de su color. Los blancos no son vinos de segunda, de hecho,…

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10 Mitos y verdades de la carne roja

Mitos y verdades de la carne roja

El consumo de carne roja está en la mesa de debate. Entre sus detractores se encuentran los veganos y algunos nutricionistas y entre sus acérrimos defensores, los chefs, los individuos de buen “saque” y otra facción de los nutricionistas y sanitarios que aconsejan no eliminar la carne de la dieta porque aporta innumerables beneficios y está en riesgo la salud. Montes de Galicia #ElMejorGallegoDeMadrid nos dan diez claves para consumir este delicioso plato que es un pilar en la historia de la gastronomía.  1. El término carnes rojas: se refiere…

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Lavasecadoras, desmontando mitos

Teka presenta lavasecadoras que reducen espacio y tiempo mientras miman tus prendas

Teka, presenta sus nuevas lavasecadoras con menos gasto, menos ruido y menos sitio.Si antes de la diferenciación de la jornada en tres tarifas distintas era importante una buena elección de electrodomésticos para controlar la factura de la luz, ahora es más que necesario. Ya que el hecho de conocer las características de estos aparatos y saber elegirlos correctamente permitirá ahorrar no solo en luz, sino también en tiempo, en espacio y en dinero, ¿por qué no invertir en una lavadora-secadora? Ahorran luz y agua Las lavasecadoras suelen consumir una cantidad…

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