Diástasis abdominal y suelo pélvico: cómo fortalecer la musculatura tras el parto

Diástasis abdominal y suelo pélvico: cómo fortalecer la musculatura tras el parto

Durante el embarazo, la musculatura abdominal de la mujer se “separa” para dar espacio al bebé y, pasado el parto, debe volver a su sitio. Esta vuelta a la normalidad no siempre se produce de forma correcta porque la musculatura queda separada, permitiendo que algunos de los órganos internos puedan verse afectados por el espacio que queda entre los músculos. Es lo que se conoce como diástasis abdominal o diástasis de rectos.Intimina explica los puntos fundamentales de la diástasis abdominal, su relación con el suelo pélvico y ha recogido los…

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La guía definitiva sobre maternidad y suelo pélvico.

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Los cambios en los músculos del suelo pélvico son una de las principales alteraciones en el cuerpo de las mujeres tras el parto. Realizar ejercicios de Kegel puede ser una de las principales opciones para recuperarse de este tipo de disfunciones INTIMINA responde a las dudas más frecuentes sobre suelo pélvico El embarazo y el parto son dos de los momentos en los que el cuerpo de la mujer experimenta mayores cambios, entre los que se encuentran aquellos asociados al suelo pélvico. Sin embargo, todavía existen muchas incógnitas y desconocimiento…

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Como recuperar tu figura si has sido mama con diabetes gestacional.

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La diabetes gestacional, aunque suele desaparecer tras dar a luz, muestra una mala metabolización del azúcar por parte de la reciente mamá, por lo que si ha de perder peso tras el parto es recomendable que lo haga con un tratamiento que contemple esa problemática. El primer domingo de mayo se celebra en España el Día de la Madre. Un día que para muchas mamás será la primera vez que lo celebran en su nombre, y que lo harán rodeadas de pañales, biberones y sonrisas, pero también con un cuerpo…

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