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Abordar la obesidad es salud y no contar calorías o pasar más horas en el gimnasio, la llamada “operación bikini” puede ser toda una frivolidad. Se trata de redefinir el pensamiento, tomar decisiones saludables y aprender a superar los obstáculos de la vida. El secreto es transformar nuestro estilo de vida, conectando mente, cuerpo y entorno para un «yo» más feliz y equilibrado. ¡Esa es la verdadera dieta saludable!. Porque la obesidad no es simplemente el resultado de «comer demasiado», sino que es una enfermedad compleja influenciada por factores genéticos, metabólicos,