La Melatonina ayuda contra la disbiosis y el síndrome del intestino irritable

La Melatonina ayuda contra la disbiosis y el síndrome del intestino irritable

El papel de la melatonina en la inducción de un sueño de calidad se aborda en múltiples estudios, y su consumo como suplemento se basa en esta propiedad, ciertamente positiva para el bienestar y la salud. Sin embargo, esta famosa hormona ha trascendido su papel benefactor en la higiene del sueño para erigirse como un modulador orgánico multitarea con efectos relevantes en la salud cardiovascular, metabólica, inmunitaria y cognitiva.

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¿Cómo bajar la Homocisteína para mejorar tu salud cardiovascular

¿Cómo bajar la Homocisteína para mejorar tu salud cardiovascular

Cuando nos hacemos un análisis de sangre, uno de los biomarcadores a tener en cuenta son los niveles de homocisteína, un aminoácido que en caso de estar elevado, se considera factor de riesgo para diferentes enfermedades cardio y cerebrovasculares, pero también neurodegenerativas (Alzheimer, demencia), diabetes, osteoporosis e incluso complicaciones en el embarazo.

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