Tips para cuidar la piel y el cabello a la vuelta de las vacaciones

Tips para cuidar la piel y el cabello a la vuelta de las vacaciones

Tras los días de relax que suponen las vacaciones, la vuelta a la rutina trae consigo la necesidad de prestar atención a la salud y el aspecto de nuestra piel y cabello. Sin embargo, no hay razón para preocuparse, porque con los cuidados adecuados es posible devolverles la vitalidad en poco tiempo. Formas de cuidar de la piel tras el verano Después de meses realizando actividades al aire libre, la piel suele reflejar signos de envejecimiento. La exposición prolongada al sol, el agua salada y el cloro de las piscinas…

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El efecto del retinol en nuestras uñas.

El efecto del retinol en nuestras uñas.

Confirmado por expertas de marcas como Medik8 o Perricone MD: el retinol es lo que necesitan las uñas para crecer más y estar sanas Igual que los retinoides alisan la piel para darle una apariencia más firme y suave, consiguen el mismo efecto en las uñas para que crezcan fuertes y tengan un aspecto más sano Productos ricos en vitamina A para las uñas El retinol es el dios de cualquier rutina beauty. “Allí donde te piensas que no se puede usar, amiga, déjanos que te descubramos que es muy…

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5 vitaminas imprescindibles para la piel.

5 vitaminas imprescindibles para la piel.

En el abecedario de vitaminas explican las expertas las cinco que más pueden beneficiar pudiendo, todas, formar parte de una rutina diaria de belleza En el universo de los ingredientes cosméticos aparecen muchas letras mayúsculas y solteras y, entre ellas, una gran mayoría van ligadas al concepto de vitamina. Técnicas expertas desvelan las cinco vitaminas más fundamentales para tratar adecuadamente la piel. ¿La esencia? Conviene que se apliquen todas a diario, será fácil con los consejos que dan algunas expertas del panorama beauty y, además, es común que un solo…

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Nutrición y embarazo: vitaminas que no pueden faltar antes y durante.

Nutrición y embarazo: vitaminas que no pueden faltar antes y durante.

Siempre se dice que la mejor forma de obtener todas las vitaminas y minerales necesarios para una buena salud es a través de la dieta, pero puede no ser suficiente y menos durante el embarazo, una etapa en la que se necesita una aportación extra de algunos micronutrientes para prevenir problemas en el futuro bebé. Según datos que maneja Nutritienda 7 de cada 10 mujeres no se alimentan adecuadamente y 3 de cada 10 no cambian su dieta durante la gestación, lo cual puede llegar a ser grave porque, en…

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Cómo cuidar tus defensas con lo que comes

Cómo cuidar tus defensas con lo que comes

El organismo  a veces experimenta una bajada de las defensas, Por ello, es importante adoptar una serie de medidas para aumentarlas, haciendo que éstas no se debiliten. Desde Montes de Galicia, el mejor gallego de Madrid, te cuentan cuales son los nutrientes necesarios para cuidar tus defensas con el fin de que disfrutes con total vitalidad.¡No te lo pierdas! Vitamina C. Es una de las vitaminas más demandadas durante el invierno, ya que, además de ser un potente antioxidante, ayuda a reforzar el sistema inmunológico. Una dosis extra de Vitamina…

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Los nutrientes indispensables para mantener unas defensas fuertes este otoño

Los nutrientes indispensables para mantener unas defensas fuertes este otoño

Los expertos de DosFarma explican cómo nos afecta la llegada del frío El otoño es la estación preferida de muchos. Con él llegan los paisajes en tonos marrones y naranjas, el fin del calor sofocante, los días de lluvia, las bebidas calientes, las tardes de peli y manta… Sin embargo, el otoño también se caracteriza por una cosa, especialmente durante los primeros días: los cambios bruscos de temperatura. Un día llueve, otro día hace sol, uno podemos ir de manga corta y al siguiente necesitamos el abrigo. Por eso, cuando…

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