Cómo preparar la piel para ocasiones especiales como tu boda

Cómo preparar la piel para ocasiones especiales como tu boda

Una alimentación rica en antioxidantes, la realización de deportes aeróbicos, la suplementación con vitaminas o la aplicación de los productos cosméticos adecuados entre los elementos imprescindibles para mejorar el estado de la piel

En los últimos tiempos, la temporada de bodas se ha extendido a todo el año, aunque todavía siguen siendo los meses comprendidos entre mayo y septiembre los preferidos por las parejas para contraer matrimonio.

Y una de las cosas que más preocupa a las novias, aunque cada vez más también a los novios, es cómo preparar la piel del rostro de cara al gran día.

Jerónimo Ors, farmacéutico y director de la firma de cosmética natural Cosméticos Paquita Ors, nos invita a seguir unas recomendaciones en los meses previos para llegar con un piel bonita, luminosa y cuidada a la boda.

  1. Alimentación rica en antioxidantes. Lo que comemos incide en gran medida en el aspecto de nuestra piel, siendo los alimentos ricos en antioxidantes los más beneficiosos, por lo que sería conveniente aumentar su ingesta. Buenos ejemplos son los alimentos ricos en licopeno (poderoso antioxidante) como el tomate u otros como las fresas, el kiwi o las naranjas. Es fundamental también tener un buen aporte de proteínas, al dar estas vitalidad a la piel, favoreciendo la fabricación de colágeno. Asimismo, se aconseja reducir el consumo de azúcar al ser un ingrediente inflamatorio que acelera el envejecimiento.
  1. Realizar deportes aeróbicos. Llevar a cabo actividades como andar, nadar o bailar mejora la circulación y consecuentemente la salud de nuestra piel.
  1. Suplementación con vitaminas. La combinación de las vitaminas A y E proporciona múltiples beneficios para la dermis: aumenta sus defensas, tiene efecto antioxidante y ayuda a fabricar melanina, lo que nos mantiene más protegidos frente a la radiación solar. Por su parte, las vitaminas del grupo B han demostrado una gran eficacia en personas estresadas, nerviosas y con sobrecarga emocional, de forma que nos ayudan a fortalecer el sistema nervioso para combatir el estrés que produce un día tan importante.
Alta Boletín Casa Actual
Suscríbete a nuestra newsletter de contenidos y recibe información actualizada.
icon

Entradas relacionadas