Mente en forma se convierte en una herramienta fácil, intuitiva y práctica, que se puede utilizar desde cualquier lugar del mundo. Es una herramienta perfecta para nuestros mayores, ya que les ayuda, además de crear comunidad, a tener la mente activa. Dirigida a todo el mundo, Liceum, Gimnasios de la Mente además de ofrecer su habitual espacio, lanza Mente en Forma para ayudar a paliar los síntomas de estrés y ansiedad derivados de la pandemia y el confinamiento de manera efectiva y divertida.
El confinamiento ha hecho que suban nuestros niveles de estrés y ansiedad. Cierran locales, trabajamos desde casa en muchos casos y nuestros encuentros se reducen a 6 personas y de forma muy limitada. Ante este panorama, la tecnología ha venido para ayudarnos. También a nuestra salud. Liceum, Gimnasios de la Mente ha desarrollado Mente en Forma, un nuevo servicio revolucionario de gimnasia mental, que está accesible a través de Whatssap o Telegram con el que solo se necesitan de 10 a 20 minutos al día facilitar el entrenamiento de la mente de manera ‘virtual’.
En él se proponen distintos ejercicios y retos de diferentes niveles para fortalecer la mente. De este modo, se trabaja 5 días a la semana para que los beneficios sean efectivos: los lunes y miércoles se plantean los ejercicios y los martes y jueves se reciben las respuestas. Los viernes se hace repaso y se proponen rutinas cognitivas saludables.
Dirigida a todo el mundo, especialmente a los mayores, el usuario disfrutará de una experiencia adaptada a sus respuestas y con una dificultad creciente. Además, cada tres meses el cliente recibirá un informe con su evolución donde podrá ver qué actividades tiene que reforzar. Así, se convierte en una gran opción para nuestros mayores, ya que les ayuda además de crear comunidad a tener la mente activa.
Además, en Liceum, Gimnasios de la Mente cuentan con actividades para mejorar las capacidades cognitivas y reducir los síntomas del estrés mediante actividades como el Yoga, la meditación y la relajación, el ajedrez, entre otras.
