Queda poco para despedir el año, días de compras, preparativos y muchas reuniones familiares en casa que pueden llegar a desbordarnos ante tanto ajetreo.
Oosouji (大掃除) es una tradición milenaria japonesa que se celebra cada año a finales de diciembre basada en realizar una importante limpieza no solo física sino también emocional para despedir bien el año saliente.
BISSELL, propone sumarnos al Oosouji, y nos explica sus beneficios y cómo poner en práctica esta tradición.
El estrés y la ansiedad son los principales protagonistas que preceden a las fiestas navideñas. No es un secreto que para muchas personas empiezan los días de más ajetreo, compras, reuniones, comidas, en definitiva, una carga adicional de agotamiento físico. Según varios estudios de años anteriores, puede afectar de forma negativa hasta al 65 % de la población.
Las compras navideñas, los compromisos sociales, tener la casa preparada para las reuniones familiares incrementan los síntomas de cansancio físico y mental. A esto se suma, los malos hábitos alimenticios y la ausencia de ejercicio. Por eso, es importante aplicar varios hábitos sencillos que ayuden a mejorar nuestro entorno y estilo de vida.
Cuando llega un nuevo año, recapitulamos todas las vivencias del año vivido y muchas personas realizan diferentes rituales para asegurarse que el nuevo año llegue con mucha prosperidad, buenos deseos y cambios favorables en sus vidas, anhelando nuevos proyectos y buena energía. Por eso es importante que conozcas métodos como el Oosouji, tan sencillo como realizar una completa limpieza para iniciar bien el año.
Si lo que haces no funciona, haz algo distinto. Deshazte de todo lo negativo con una limpieza física y emocional como la que plantea el método milenario japonés Oosouji
¿Qué es el ‘Oosouji’?
Exactamente significa ‘gran limpieza’. Consiste en realizar una limpieza profunda en el hogar con la finalidad de que nos deshagamos de lo que ya no usamos para recibir el año nuevo sin cargas, libres y limpios física y espiritualmente. Este ritual japonés se suele realizar cada 28 de diciembre, «es una manera de echar cualquier mala influencia de nuestra vida y así evitar repetir patrones o hábitos para el nuevo año». Tal y como nos recuerdan desde BISSELL, marca número 1 mundial en limpieza de suelos desde 1876, «cuando limpiamos nuestro cerebro también hace limpieza y se libera de todas esas cargas innecesarias o esa mochila que llevamos sin darnos cuenta».
¿Cómo practicar el Oosouji?
Planifica y reserva un día para el Oosouji, guarda varias horas ya que es una tarea que debes realizar sin prisas y con atención.
La limpieza interior es importante, pero limpiar por fuera también es esencial. Antes de empezar a limpiar, abre las ventanas y ventila para purificar el aire y renovarlo.
Desconecta de todo, hasta del móvil, pon música y dedica todos tus sentidos a conectar con ese momento.
Recomendamos hacer la limpieza a primera hora de la mañana, cuando todo está aún en silencio, estamos más despiertos y tenemos la mente más despejada.
De una habitación a otra, no pases a otra tarea hasta que hayas terminado por completo en ella.
Limpia en profundidad: interior y exterior de muebles, la cocina al completo, aspira el polvo, vacía cajones y armarios. Recuerda que no es una limpieza diaria, sino una limpieza profunda para sacar fuera todo lo que ya no sirve.
Tira la basura, no te apegues a las cosas y es bueno deshacerse de aquello que ya no sirve, está roto o viejo. Si crees que alguien puede darle una segunda vida, dónalo, sino tíralo y haz espacio para lo nuevo.
Para BISSELL realizar una gran limpieza al final del año o a principios puede ofrecer un poder sorprendente en nuestras vidas, ya que permite dejar atrás aquello que supone un obstáculo, y poder dar paso a todo lo bueno que está por llegar. «Limpiar es una tarea que no agrada y da pereza en muchas ocasiones. Por eso, siempre nos enfocamos en crear productos inteligentes que ahorren tiempo y energía a nuestros seguidores, robots como el Spiwave R5 facilitan el día a día ofreciendo esa ‘limpieza a fondo’ dentro del hogar», matiza Montoiro.
Beneficios de hacer el Oosouji
- Muchos expertos coinciden en que limpiar de forma equilibrada, relaja. Es el momento ideal para limpiar, ordenar y tirar aquello que ya no necesitamos funciona como una purificación.
- Aumenta el bienestar. Cuando llegas a casa y te encuentras con un hogar ordenado y limpio la sensación que te provoca es de bienestar y felicidad.
- Organización y planificación. Nuestra cabeza funciona mejor cuando hay orden, nuestro entorno está vinculado con nosotros y con nuestra mente. «Pon orden en todos los ámbitos de tu vida y seguro serás más feliz», insiste Montoiro.
- Aquí y ahora. El Oosouji hace que nuestra mente se centre en el presente. Vivir en el “aquí y ahora” es una de las claves más importantes de la felicidad y del éxito.
- Más libertad. La limpieza tiene un poder liberador y gratificante, porque todo lo que te rodea no solo ocupa espacio físico, sino también mental. Limpiar, ordenar y tirar lo viejo te hace sentir más libre, rompemos vínculos y apegos, además de que se permite que entren cosas nuevas.
«Actualmente, necesitamos mejorar nuestro bienestar y más en estas fechas tan atípicas, la idea es proporcionar un hogar limpio y ordenado que nos ayude a mantener una vida relajada y feliz», comenta Montoiro.
En definitiva, el Oosouji tiene un objetivo concreto: renovar. Más allá de un cambio de año, es una transformación a un a nivel más profundo, iniciar el 2023 desde cero, limpios y sin ningún lastre.
