Insomnio: así afecta la falta de sueño a nuestra longevidad.

Insomnio: así afecta la falta de sueño a nuestra longevidad.

Dormir de un tirón como hacíamos cuando éramos pequeños, una vez pasados los 40 e incluso antes, no es tan fácil, según envejecemos va disminuyendo tanto la calidad del sueño como su efecto reparador, lo que por supuesto afecta a nuestra salud, alterando el sistema inmune y los niveles de estrés, además de dañar el estado cerebral.

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Cómo evitar el Cabello sin brillo en invierno.

Cómo evitar el Cabello sin brillo en invierno.

Los tintes, las decoloraciones y los tratamientos de queratina son los principales culpables del cabello dañado, seco y encrespado. A estos factores se suman la plancha y el secador de pelo que se utiliza a menudo y de forma irresponsable. También la calefacción es enemiga del cabello porque debilita la microcirculación, al igual que el sol, ya que exponerse a sus rayos directamente aunque sea en invierno

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El pavo elevado a ritual gourmet: el plato por excelencia de la Navidad.

El pavo elevado a ritual gourmet: el plato por excelencia de la Navidad.

Sub-Zero & Wolf revela la guía definitiva para lograr el pavo perfecto, combinando con maestría vapor y calor seco, aprovechando la precisión de la sonda térmica y coronando con un glaseado al estilo Jacques Pépin que convierte la receta en una experiencia gourmet.

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Tips para no engordar por estrés en Diciembre

Tips para no engordar por estrés en Diciembre

Según los nutricionistas y expertos, en DICIEMBRE, cada persona engorda entre 2 y 3 kilos. Es cierto que la temporada navideña se asocia a excesos, comemos peor, a deshoras, bebemos más… ahora bien, ¿y si hubiese una forma de armonizar las fiestas y no volver con unos kilos extra? Pleniage, nos da estas 6 pautas para disfrutar de lo que viene sin sucumbir al “hambre emocional”

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Cestos de ducha: mantén tu ducha ordenada sin obras ni agujeros.

Cestos de ducha: mantén tu ducha ordenada sin obras ni agujeros.

Conseguir que la ducha se mantenga organizada sin recurrir a complicadas instalaciones es más fácil de lo que muchos piensan. Al principio, uno podría creer que la única manera de colocar orden en esos botes de gel o champú era con estanterías pegadas a la pared, pero los cestos de ducha colgantes han demostrado lo contrario

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