El horario de comidas, clave para una dieta saludable

El horario de comidas, clave para una dieta saludable

Seguir una buena alimentación es sinónimo de salud. Hay un gran número de dolencias y enfermedades que pueden evitarse con una dieta sana. La primera que se nos viene a la mente es la obesidad, así como todas las dolencias derivadas de ella (diabetes, hipertensión, cáncer de colon…). En España, casi 2 de cada 10 adultos tiene obesidad, al igual que 1 de cada 10 niños. También hay muchas otras afecciones que, con hábitos de alimentación poco saludables, se pueden agravar: intolerancias alimentarias, acidez, gases… En general, una alimentación sana…

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Menopausia precoz: cuando la fertilidad termina antes de los 40

Menopausia precoz: cuando la fertilidad termina antes de los 40

Los expertos de DosFarma han creado una guía para cuidar la salud tras el diagnóstico La menopausia es una etapa por la que pasan el 90 % de las mujeres. En circunstancias normales, llega entre los 48 y los 54 años y supone el fin de la menstruación. En la práctica, significa el fin del periodo fértil de la mujer. Al llegar esta etapa, los ovarios dejan de ejercer su función y producen menos hormonas femeninas (estrógenos y progesterona). Esta caída de las hormonas afecta a la maduración de los…

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Mala higiene o falta de vitaminas: las claves del sagrado de encías

Mala higiene o falta de vitaminas: las claves del sagrado de encías

Desde DosFarma explican cómo prevenir los problemas de encías La boca es la puerta de entrada al cuerpo de todo tipo de gérmenes y bacterias. Una buena salud bucodental no solo implica una boca sana, sino también un organismo más fuerte y protegido. Cualquier infección que se inicie en la boca puede traspasarse al resto del cuerpo. Por eso, es muy importante saber interpretar las señales de alerta que nos envía, como el sangrado de encías. Las encías sangrantes son uno de los problemas bucales más comunes entre los españoles.…

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Cómo protegera tu gato frente a la artrosis

Cómo protegera tu gato frente a la artrosis

El gato es la mascota más presente en los hogares europeos, más de 100 millones de ellos frente a los 85 millones de perros. En España se calcula que un 35% de los hogares tienen, al menos, un gato. DosFarma explica cómo detectar y prevenir esta enfermedad que tanto afecta a los gatos. Han recopilado una breve guía sobre una de las enfermedades que más les afecta: la artrosis. Y es que, 9 de cada 10 gatos con más de 12 años tienen degeneración en las articulaciones. En general, es…

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Cómo escoger el chupete perfecto para nuestro bebé

Cómo escoger el chupete perfecto para nuestro bebé

DosFarma explica qué debe cumplir para ser seguro y adecuado El chupete es uno de los complementos inseparables de muchos bebés. Y no es para menos, ya que reduce el riesgo de sufrir el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL), calma el dolor, la ansiedad y el llanto, disminuye el estrés y ayuda a dormir. Además, para aquellos niños que no han desarrollado bien el reflejo de succión, el chupete es muy útil. También es una opción menos peligrosa para el bebé que chuparse el dedo. Se pueden esterilizar…

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Tensión arterial, lo que debes saber.

Tensión arterial, lo que debes saber.

Tres de cada diez hipertensos no saben que lo son DosFarma explica todo lo que debemos saber para controlar la tensión en casa La tensión arterial alta es un problema que afecta a más de 1.130 millones de personas en el mundo. Es un trastorno que obliga al corazón a hacer más esfuerzo del necesario para bombear la sangre. Al final, esa presión excesiva puede dañar los vasos sanguíneos. En España, según datos que maneja Dosfarma casi cinco de cada diez adultos tienen hipertensión, pero esa cifra aumenta hasta el…

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