Trucos para una mejor digestión.

Trucos para una mejor digestión.

Se acercan las comidas y cenas de Navidad y eso puede significar que nos salgamos de la rutina alimentaria en cuanto a horarios, cantidades y calidad alimentaria. Muchas veces, estos cambios pueden dar lugar a que terminemos con dolores de estómago y malestar en general, y unos kilos de más. ¿qué podemos hacer para no excedernos con las comidas durante la navidad? “Se trata de una época en la que muchas veces comemos en exceso y comida que, en muchos casos, no es del todo saludable. Si tomamos conciencia alimentaria…

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