Dormir sin receta: cinco errores al elegir y tomar productos para el sueño.

Dormir sin receta: cinco errores al elegir y tomar productos para el sueño.

El cambio de hora de otoño vuelve a poner el descanso en primer plano. Cuando cuesta dormir, la oferta de productos sin receta puede generar tantas dudas como soluciones: envases parecidos, ingredientes distintos y promesas difíciles de comparar. Elegir requiere algo más que buscar la palabra sueño en una caja. Fátima Rachdan, farmacéutica, especialista en suplementación y salud integrativa y fundadora de Farmacia FEM, explica qué opciones existen y qué errores conviene evitar al utilizarlas.

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Menopausia: Suplementos que tienen sentido y cuando utilizarlos.

Menopausia: Suplementos que tienen sentido y cuando utilizarlos.

El 18 de octubre, Día Mundial de la Menopausia, pone el foco en una etapa de la salud femenina que necesita más información y atención individualizada. Entre las dudas que suscita está el uso de suplementos: cuáles tienen una utilidad real y en qué casos merece la pena tomarlos

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