De la dieta a la célula: cómo el omega-3 puede ralentizar tu edad biológica.

De la dieta a la célula: cómo el omega-3 puede ralentizar tu edad biológica.

Pescado azul, nueces, aguacates, espinacas, algas…Se sabe que estos alimentos están considerados como beneficiosos para la salud por su alto contenido en ácidos grasos omega3. Se conoce también la función protectora de esta sustancia a nivel cardiovascular, y ahora recientes estudios están poniendo en valor su papel en relación al envejecimiento.

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Los nutricionistas de Neolife nos ayudan a diseñar platos sencillos con propiedades antiedad

Los nutricionistas de Neolife nos ayudan a diseñar platos sencillos con propiedades antiedad

No se trata de aburrirse en la mesa, muy al contrario, el objetivo de las propuestas, que llegan de la mano del equipo de nutrición de Neolife, es disfrutar de las fiestas conectando una comida saludable con nuestras vivencias, recuerdos y sentimientos. Para ello, y frente a la cantidad, se propone calidad, priorizando opciones ricas en nutrientes y antioxidantes. Todo ello matiza Estefanía Álvarez, con el punto de vista de nutrición consciente, dándonos cuenta de que comemos, de cómo lo hacemos, de qué nos aporta a la salud y deleitándonos con los cinco sentidos.

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