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Alimentación y actividad física durante el embarazo

Cómo debe ser la alimentación y la actividad físico-deportiva durante el embarazo
Una alimentación sana y equilibrada y tener un estilo de vida activo es fundamental en cualquier etapa de nuestras vidas, pero más aún durante el embarazo. Tanto Inma Cima, responsable de marketing de Lansinoh España, como Héctor Martín Portela, entrenador personal y CEO de Team Fit Madrid, nos cuentan cuáles serían las claves...
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Los mejores ejercicios para evitar el dolor de espalda

Los mejores ejercicios para evitar el dolor de espalda
Con el teletrabajo impuesto en muchos casos por la pandemia, los dolores de espalda han aumentado considerablemente en una gran parte de la población, siendo la principal causa de baja laboral. Estos se dan por el debilitamiento de los músculos debido al tiempo que pasamos sentados. Para tratarlo,...
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