terapias holisticas | casa actual

¿Qué es el Qi Gong y por qué vas a querer practicarlo sin parar?

27/06/202227/06/2022 Redactora Casa Actual

De cara a la nueva temporada, resuena con fuerza una disciplina que promete convertirse en la tendencia de belleza y bienestar de 2022. Se trata del Qi Gong o Chi Kung, un milenario conjunto de técnicas procedentes de la medicina tradicional china que pueden traducirse como “el arte de trabajar (Gong/ Kung) la energía (Qi)”. Este método de entrenamiento holístico entiende la salud de una manera integral, resultado de la unión entre cuerpo, mente y espíritu. “La medicina china cuenta con cuatro herramientas fundamentales: la acupuntura, el tuina, la fitoterapia…

¿Cuáles son los beneficios de equilibrar los chakras?

03/02/202201/02/2022 oriol@casaactual.com

Si se presentan desequilibrios en la vida, se sufre por no vivir al máximo nivel, o se está atrapado en constantes problemas de salud, Es muy probable que los chakras estén desequilibrados Según explica Almudena Dueñas, los chakras son el centro energético del cuerpo, actúan como puente entre el reino físico y espiritual. Entonces, ¿se puede mejorar la calidad de vida equilibrando estos centros energéticos? Claramente sí, sin embargo, antes de profundizar en los beneficios de equilibrar la energía de los chakras y en cómo hacerlo, primero hay que conocer…

Los beneficios de la meditación. Consejos para su práctica.

05/10/202103/10/2021 Redactora Casa Actual

La meditación es una práctica sencilla que todo el mundo puede llevar a cabo, así que el mejor consejo es experimentar para poder comprobar los beneficios. Los beneficios de la meditación Desde hace algún tiempo las meditaciones guiadas se han convertido en una práctica muy extendida en Occidente. La meditación, es una de las terapias holísticas que utiliza la atención plena o enfoca la mente a pensamientos para entrenar la conciencia y la atención y conseguir con ello lograr la claridad mental y un estado emocional tranquilo “Si todos los…

Las terapias holísticas y sus beneficios

09/07/202128/06/2021 Redactora Casa Actual

Bajo la denominación de disciplinas holísticas se sitúa una larga serie de prácticas destinadas a hacer que quienes las utilizan alcancen un estado de bienestar total. En la práctica se puede lograr el bienestar de la mente, el cuerpo y el espíritu dentro del entorno. No sólo se trata de sentirse mejor, sino de vivir en armonía con el entorno y con otras personas Las terapias holísticas tienen en la base de su sistema una investigación dirigida a identificar la verdadera causa del problema, sin detenerse demasiado en el síntoma.…