Si se presentan desequilibrios en la vida, se sufre por no vivir al máximo nivel, o se está atrapado en constantes problemas de salud, Es muy probable que los chakras estén desequilibrados
Según explica Almudena Dueñas, los chakras son el centro energético del cuerpo, actúan como puente entre el reino físico y espiritual. Entonces, ¿se puede mejorar la calidad de vida equilibrando estos centros energéticos? Claramente sí, sin embargo, antes de profundizar en los beneficios de equilibrar la energía de los chakras y en cómo hacerlo, primero hay que conocer que son los chakras.
¿Qué son los chakras?
Chakra es el nombre que reciben los centros energéticos del cuerpo. Deriva de la palabra sánscrita que significa rueda o disco.
En el yoga y la meditación, los chakras son las ruedas, o discos, situados en todo el cuerpo. Hay 7 chakras principales, que están alineados a lo largo de la columna vertebral.
Comienzan en la base de la columna vertebral, es decir, en la parte inferior de la misma y se mueven en línea recta a lo largo de la columna vertebral hasta la base de la cabeza.
Cuando la energía fluye sin obstáculos por estos centros energéticos, el cuerpo, la mente y el alma se benefician de esta coordinación equilibrada para gozar de buena salud. Cualquier obstrucción a la claridad o regularidad de este flujo puede ser perjudicial para el bienestar en general.
¿Cuáles son los siete chakras principales?
Los llamados siete chakras son en realidad los chakras principales, entre muchos otros y se alinean a lo largo de la columna vertebral, como se ha mencionado.
A continuación, se encuentran los nombres en sánscrito y las principales características:
Muladhara: Chakra de raíz
Color: Rojo
Elemento: Tierra
Localización: Base de la columna vertebral
Funciones corporales: Eliminación de toxinas y residuos, suelo pélvico y equilibrio
Finalidad: Anclaje, seguridad y protección Símbolo: Loto de 4 pétalos
Svadhisthana: Chakra sacro o sagrado
Color: Naranja
Elemento: Agua
Ubicación: Debajo del ombligo, más precisamente entre el ombligo y el hueso púbico
Propósito: Vitalidad, motivación, creatividad, energía sexual, pasión y alegría de vivir
Símbolo: Loto de 6 pétalos
Manipura: Chakra del plexo solar
Color: Amarillo
Elemento: Fuego
Localización: 3 cm por encima del ombligo o más exactamente en la boca del estómago
Funciones corporales: Digestión y desintoxicación
Propósito: Poder personal, determinación, confianza en sí mismo y autoestima
Símbolo: loto de 10 pétalos
Anahata: Chakra del corazón
Color: Verde
Elemento: Aire
Localización: En el centro del pecho a la altura del corazón
Propósito: Confianza, compasión, empatía, perdón y amor
Símbolo: loto de 12 pétalos
Visshudha: Chakra de la garganta
Color: Azul
Elemento: Éter (fluido invisible)
Localización: En la laringe y en la base de la garganta
Funciones corporales: Centro de comunicación y expresión
Símbolo: loto de 16 pétalos
Ajna: Chakra del tercer ojo
Color: Índigo (azul violeta)
Elemento: Luz
Ubicación: Entre las cejas
Funciones corporales: Intuición, intelecto, percepción, imaginación, toma de decisiones y visión
Propósito: Sabiduría, claridad y previsión
Símbolo: 2 pétalos subdivididos en 48 pétalos
Sahasrara: Chakra de la corona
Color: Violeta
Elemento: Energía cósmica
Ubicación: Justo en la parte superior del cráneo
Funciones corporales: Tranquilidad, paz mental y autorrealización.
Propósito: Espiritualidad, conciencia, pureza e iluminación Símbolo: Loto con 1000 pétalos
Beneficios del equilibrio de los chakras
A continuación, se presenta los principales beneficios cuando los chakras están equilibrados:
- Mayor coordinación del cuerpo, la mente y el alma
- Capacidad de vivir el momento, el ahora
- Mejores relaciones
- Mayor potencial de manifestación
- Mayor compasión y empatía
- Mayor calidad de vida gracias a un mayor bienestar general
Estos beneficios, entre otros muchos, se notarán cuando los chakras estén perfectamente equilibrados. Porque permitirán:
- Mantener un mejor estado físico al tiempo que favorecen la vitalidad: la mente se serena y la concentración aumenta
- El estrés y la ansiedad se disipan más fácilmente
- El sueño es más tranquilo
- La concentración y la memoria están más desarrolladas.
- La mente es más decidida, la capacidad de aprender acontecimientos se ve más reforzada para que se pueda actuar sin miedo.
Métodos para equilibrar los chakras:
Estas son algunas de las prácticas más comunes:
- Yoga
- Terapia de energía de conversión a tiempo 0
- Meditación
- Cristales curativos
- Aceites esenciales
Para reequilibrar o limpiar los chakras, hay muchas soluciones disponibles. Entre ellas, el reiki y la acupuntura.
Se puede elegir el que más convenga y con el que se sienta más cómodo o más afín. Del mismo modo, se puede optar por varios métodos, por ejemplo: la terapia de liberación de energías densas.
Lo más importante es que se consiga equilibrar serenamente los chakras y aprovechar todos los beneficios que estas terapias ofrecen.
