Así nos ayuda el guaraná a combatir la astenia primaveral.
En esta época del año son muchas las personas que sufren de astenia primaveral, un trastorno temporal que nos provoca apatía, cansancio, irritabilidad, falta de concentración e incluso somnolencia. Una solución para combatirla está en el guaraná, un arbusto del Amazonas con un gran poder estimulante por su alto contenido en cafeína (con dosis mucho más elevadas que el café). Solemos encontrarlo en polvo, cápsulas, tabletas, bebidas energéticas y hasta en gominolas, como lo presenta Ki Care, firma de cosmética natural y nutricosmética.
Desde tiempos inmemoriales el guaraná ya se utilizaba en rituales de belleza por los indígenas del Amazonas. De sus semillas valoraban su gran efecto energizante y con ellas preparaban una serie de ungüentos que mantenían la piel más sana y radiante. Hoy en día, se usa habitualmente en la cosmética moderna para realzar la luminosidad, reducir ojeras o revitalizar la piel cansada.
Y esto precisamente, el cansancio, la fatiga e irritabilidad que provoca la astenia primaveral en estos meses, también lo combate este estimulante natural rico en antioxidantes y cafeína natural, mejorando el estado de alerta, la concentración y el rendimiento mental y físico, por tanto, ideal para deportistas y aficionados que ven aumentada la energía gracias a su acción termogénica que activa el metabolismo de manera natural. Firmas españolas de nutricosmética y cosmética natural como es el caso de Ki Care, cuentan con productos que lo tienen como protagonista, caso de sus gominolas Energy Booster que incluyen además ginseng adaptógeno natural, jengibre y jalea real. Se trata de un complemento alimenticio que activa el sistema inmune y reduce el estrés, recomendado en personas que necesitan un impulso de energía diario, ya sea en el trabajo o realizando ejercicio/actividades al aire libre. Lo ideal, tomar dos gominolas al día a ser posible en la mañana.
Otros consejos de Ki Care para combatir la astenia primaveral
En ocasiones, el cansancio y la debilidad son señal de que existe una deficiencia nutricional, por lo que conviene hacerse un chequeo previo con profesionales de la salud y valorar el hecho de tomar ciertos suplementos si la fatiga es persistente, notamos debilidad muscular, somnolencia durante el día o una mayor dificultad para concentrarnos: “Los suplementos de magnesio son ideales para la fatiga muscular y para mejorar el rendimiento general, los de hierro para aumentar la oxigenación y los de vitamina D para obtener una mayor energía. También es importante el ácido fólico, necesario para evitar la anemia y la vitamina B12 si pasamos de 50 años, especialmente si además son personas veganas o vegetarianas”. Gominolas Energy Booster con guaraná, jengibre, ginseng y jalea real (60 cápsulas) Precio: 18,20€
