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La sociedad está cada vez más concienciada en llevar una alimentación más saludable por lo que el vegetarianismo está cada vez más de moda entre los españoles. Ya sea por …
Recetas: Quesadillas de aguacate, judías y queso con crema de aguacate Leer más
¿Sabías que el Tomate tiene una extraña y apasionante historia? El actual rey de los vegetales, las salsas y el ingrediente fundamental en recetas como la ensalada o la pasta, fue considerado no apto para uso alimentario durante siglos, atravesando multitud de confusiones, calumnias y crisis de identidad.
8 cosas que desconocías del tomate Leer más
Los alimentos sin gluten suelen ser más caros, por lo que, si su precio ha subido proporcionalmente a los alimentos convencionales, puede que estas personas encuentren dificultades para mantener su rutina de comidas habitual.
Por eso desde Nutrium, han querido realizar un menú sin gluten con productos relativamente asequibles.
Preparamos un menú sin gluten para celíacos sin gastar más dinero. Leer más
El verano de 2023 ha sido reconocido como el más caluroso de la historia desde que existen registros, y se espera que el verano de 2024 incrementen las temperaturas. Estas …
Trucos para conservar mejor el chocolate en época de calor. Leer más
La Jalea Real es un producto natural que producen las abejas obreras para alimentar a la abeja reina a lo largo de toda su vida. Esta sustancia cuenta con un concentrado de nutrientes muy completo, lo que la convierte en un producto muy apreciado por sus beneficios para la salud.
Jalea Real: propiedades y beneficios para la salud Leer más
Es indiscutiblemente la dieta de moda, la llevan a cabo muchas celebrities y mundanos y consiste, básicamente, en reducir de modo considerable la ingesta de hidratos de carbono provocando que el cuerpo entre en cetosis, un estado natural por el que las células extraen energía de las grasas. Pero, ¿qué efectos tiene en la salud?.
Pros y contras del consumo de Hidratos de carbono. Leer más
Desde hace años, uno de los hábitos alimenticios más extendidos es el déficit calórico. Este concepto hace referencia a la ingesta de menos calorías de las que tu cuerpo necesita para mantener un peso equilibrado. Y aunque generalmente ha estado asociado con la pérdida de peso tiene otros muchos beneficios para la salud.
Beneficios de la práctica del déficit calórico para los entrenamientos. Leer más
La curcumina es un componente procedente de la cúrcuma, comúnmente utilizada como colorante natural, pero además tiene un sinfín de cualidades curativas. Se utiliza en la medicina natural desde hace mucho tiempo y tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, antivirales, antifúngicas y antibacteriales.
El efecto de la curcumina en las alergias primaverales. Leer más
Los perritos calientes tienen algo que hace que a casi todo el mundo le guste mucho, ya sea por su sencillez de preparar o por sus ingredientes que, más allá del pan y la salchicha, pueden variar en función del lugar dónde te encuentres. Sin embargo, la verdad es que en su forma clásica, es una pequeña explosión de calorías y baja en nutrientes de la que debemos moderar su consumo. Por eso te mostramos como convertirlo en un plato sano y nutritivo
Recetas Originales: Perritos calientes caseros con aguacate Leer más
España el 2º país con la población más infeliz del mundo según el reciente estudio World Happines, en este marco, Paccari como experto chocolatero destaca los 4 beneficios que el …
Los efectos del consumo del chocolate en tu cerebro. Leer más
Arándanos, fresas, moras, cerezas, grosellas o frambuesas… los frutos rojos no sólo están buenísimos y juegan un papel esencial en nuestra salud, sino que también pueden hacer mucho por nuestra piel protegiéndola del daño oxidativo. Concretamente, por su alto contenido en antioxidantes, son muy utilizados en cosmética antiaging para tratar las manchas de todo tipo, no sólo las de la edad.
Así actúan los frutos rojos en tu piel Leer más
A lo largo de estos 20 años, PronoKal® ha ayudado a muchas personas, tal y como ellas mismas reconocen, a poder alcanzar sus objetivos de salud y bienestar de manera eficaz y duradera, a través de un método que aborda la pérdida de peso desde cuatro pilares fundamentales, sobre los cuales nos aportan algunos consejos para alcanzar un peso saludable:
20 consejos para conseguir un peso saludable. Leer más
La Ingesta Diaria Recomendada (IDR) mínima para una persona de peso medio y baja actividad física es de 0,8g/kg. No obstante, esta cantidad puede ser superior en función de la edad, el sexo y el nivel de actividad.
¿Cuánta proteína se debe consumir al día según tu edad? Leer más
Dos conmemoraciones en un mismo día, el 21 de marzo: la llegada de la primavera y el Día Mundial del Tiramisú, uno de los postres más reconocidos de la gastronomía …
Secretos del Tiramisú, el postre italiano más famoso del mundo. Leer más
La primavera es la mejor época del año para desintoxicarse y restablecer el organismo, eliminar de nuestra dieta los alimentos pesados que consumimos en invierno y las toxinas acumuladas durante los últimos meses. Para llevar a cabo estas rutinas no es necesario hacer un cambio brusco en nuestros hábitos, sino introducir pequeños cambios que nos ayuden a eliminar la acumulación de toxinas y grasas a la que solemos tender en los meses de invierno.
Tips de experto para un plan Detox de primavera Leer más