Síndrome del intestino irritable, qué es y cómo combatirlo.

Síndrome del intestino irritable, qué es y cómo combatirlo.

A veces el cuerpo nos manda señales de que algo no marcha bien. En muchos casos no atendemos a este malestar recurrente, que puede parecer pasajero, pero que termina convirtiéndose en algo más serio, como ocurre con el síndrome del intestino irritable, un trastorno que se caracteriza por dolor o malestar abdominal asociado a la defecación o a cambios del hábito intestinal

Síndrome del intestino irritable, qué es y cómo combatirlo. Leer más
Los alimentos en los supermercados españoles están innecesariamente envasados en plástico.

Los alimentos en los supermercados españoles están innecesariamente envasados en plástico.

En nuestro país hay poca conciencia ecológica y de reciclaje, a pesar de que están apareciendo empresas que ofrecen soluciones cómo la Tienda de bolsas de papel u otras que ofrecen soluciones de transporte en cajas en lugar de palets y de esa forma usar menos plásticos en los embajajes

Los alimentos en los supermercados españoles están innecesariamente envasados en plástico. Leer más
El Aguacate: el Aliado Nutricional para la Salud Hormonal Femenina.

El Aguacate: el Aliado Nutricional para la Salud Hormonal Femenina.

La WAO destaca el papel del aguacate como un alimento integral para la salud femenina, ya que gracias a su versatilidad única en la cocina y su perfil nutricional excepcional, el aguacate no solo enriquece nuestras recetas, sino que también contribuye al equilibrio hormonal, apoya la salud reproductiva y fomenta el bienestar general

El Aguacate: el Aliado Nutricional para la Salud Hormonal Femenina. Leer más
Diez ejercicios de fuerza si eres mujer y pasas de los 50-60.

Diez ejercicios de fuerza si eres mujer y pasas de los 50-60.

Existe una serie de ejercicios sencillos pero efectivos para realizar con peso cuando ya tienes más de 50-60 años. Hablamos de mancuernas, kettlebell o todo tipo de lastre como mochilas cargadas, pero también versiones muy interesantes con un TRX y nuestro propio peso corporal. Roberto Hernández, CEO de Bâtard Crossboxing Studio, nos explica todos estos ejercicios y cómo debemos hacerlos correctamente.

Diez ejercicios de fuerza si eres mujer y pasas de los 50-60. Leer más