¿Qué es la perimenopausia?
La perimenopausia es un periodo que comienza 5 años antes de la menopausia -alrededor de los 45 años- y que se prolonga durante los 5 años siguientes. Durante este tiempo, …
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5 razones para disfrutar de un té matcha en los meses más fríos
La llegada del frío dispara la venta de té matcha por sus grandes propiedades. Afrontar el cambio de estación y volver a tirar del abrigo requiere una serie de medidas …
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Alimentos que ayudan a mantenerte sano
Con la vuelta a la rutina diaria, en Teca Sàbat resaltan la importancia de conocer los alimentos que se ponen en las mesas y los beneficios que pueden aportar al …
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Terapia Nordic Walking, múltiples beneficios para la salud mental y física
¿Por qué Nordic Walking se ha puesto de moda en España tan rápidamente? “Sí podemos mejorar nuestra condición física y nuestra salud realizando ejercicio, Nordic Walking o Marcha Nórdica es …
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Usar lentillas desechables o seguir rutinas de limpieza facial, claves para cuidar la salud ocular
El viento y la humedad que conlleva la meteorología más lluviosa, las bacterias acumuladas en la piel seca, el uso continuo del gel hidroalcohólico y el uso frecuente de pantallas …
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Recomendaciones para evitar el sobrepeso con el teletrabajo
Trasladar la oficina a nuestras casas fue uno de los primeros cambios que trajo la pandemia de covid-19 y parece que ha llegado para quedarse. Esta modalidad de trabajo tiene …
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Claves para evitar lesiones deportivas durante el mal tiempo
Con la llegada del otoño aumentan los entrenamientos de tipo indoor aunque mucha gente prefiere continuar con las mismas rutinas deportivas que en los meses cálidos. Para los que siguen …
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Los secretos de la Dieta Perricone
La dieta del Dr. Perricone es un programa nutricional que promueve una piel saludable gracias una dieta equilibrada y profundamente antiinflamatoria Para el reputado dermatólogo, considerado por muchos como uno …
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¿Qué sabes de las gafas polarizadas?
Desentrañamos los secretos de estas lentes tan de moda. Hace años que sabemos que las gafas de sol son un elemento indispensable debido a la concienciación que existe sobre el …
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Como recuperar tu figura si has sido mama con diabetes gestacional.
La diabetes gestacional, aunque suele desaparecer tras dar a luz, muestra una mala metabolización del azúcar por parte de la reciente mamá, por lo que si ha de perder peso …
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6 trucos para purificar el aire de tu casa este otoño
Llega el otoño y con él las lluvias y las bajadas de temperatura. En esta época del año volvemos a cerrar las ventanas. Y, aunque conviene hacerlo durante determinados momentos …
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Siete falsos (¡y absurdos!) mitos sobre la higiene íntima femenina
El funcionamiento del cuerpo femenino y en especial la regla, han sido siempre un gran tabú que aún hoy en día no se ha derribado por completo. La falta de …
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8 de Octubre: Día Mundial de la Visión
Te contamos lo que deberías saber sobre la Degeneración Macular Asociada a la Edad (DMAE), enfermedad de la visión que afecta a más de 800.000 personas en España y es …
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Cómo usar el propio peso corporal para ponerse en forma
Para ponerse en forma no es necesario un equipo de gimnasio en casa, ya que el cuerpo humano es en realidad la mejor máquina para ejercitarse. De hecho, usar de …
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Qué es el breathwork y cómo practicarlo
Durante este año y tras las vacaciones de verano, probablemente las situaciones de estrés y preocupaciones han entrado a formar parte dentro de nuestro día a día.Una práctica de la …
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