Estas son las razones por las que tus uñas necesitan calcio.

Estas son las razones por las que tus uñas necesitan calcio.

De todos los nutrientes naturales para unas uñas sanas y fuertes, el calcio es uno de los más importantes. Este mineral es ampliamente conocido por su capacidad para fortalecerlas impidiendo así que se rompan, por alisar su superficie y por aumentar su flexibilidad. Una falta de calcio (descalcificación) provoca descamación en nuestras uñas, casi siempre causada por problemas relacionados con un exceso de limado, deshidratación y uso de productos químicos o tóxicos en la limpieza del hogar, en la higiene personal o a la hora de esmaltar.

Leer más

Micronutrientes esenciales que se consumen diariamente sin saberlo

Micronutrientes esenciales que se consumen diariamente sin saberlo

Los micronutrientes son componentes fundamentales para el desarrollo óptimo del organismo. La desnutrición por deficiencia de micronutrientes, también denominada «hambre oculta», es un problema de salud pública mundial que afecta a niños, mujeres embarazadas, lactantes y población en riesgo de exclusión. David Heber, presidente del Instituto de Nutrición de Herbalife, recomienda adaptar las necesidades individuales de micronutrientes a la edad, género, actividad física y etapa de la vida de cada persona Alimentos ricos en micronutrientes En un mundo donde la salud y el bienestar son prioritarios, los micronutrientes emergen como…

Leer más