Los scones son el bollo perfecto para un desayuno, una merienda o un té. Este tradicional postre irlandés se suele servir untado con mantequilla, mermelada, nata montada ¡o lo que quieras!
¡Una receta superfácil de preparar! Sonia Peronaci, famosa foodstagramer italiana, te enseña a prepararlos con esta receta.
Leer más
Realizar un buen desayuno es clave para mantenernos saludables, ya que proporciona la energía necesaria para comenzar bien el día. Para que la primera comida del día sea completa debería aportar entre el 20 y el 25% de las necesidades energéticas diarias, algo que no todos cumplimos, de hecho, solo dos de cada diez españoles realiza un desayuno que se puede considerar completo. Realizar un desayuno completo conlleva múltiples beneficios, los expertos de Nutritienda.com nos muestran cuáles son los más importantes: Alimentos que debemos evitar en el desayuno Desayunar adecuadamente…
Leer más
Ya todos conocemos la frase que cita “eres lo que comes” y es que parte de razón tiene. Nuestra alimentación es algo que nos ocupa y a veces preocupa y por ello cada vez más nos informamos y esforzamos en mantener una dieta healthy. Sin duda, organizando tu dieta mejorarás tu salud y tú bienestar integral, así como tu rendimiento deportivo. Pero ojo, no hay que confundir. Cuando hablamos de dieta, no solo hacemos referencia a un plan nutricional para bajar de peso. No. Seguir una dieta supone tener un…
Leer más
Desayunar antes del colegio permite a los niños concentrarse más en sus tareas, estar más abiertos al aprendizaje e incluso comportarse mejor, no obstante, entre lo que ellos elegirían, que en la mayoría de los casos consiste en azúcares y grasas saturadas y trans y lo que sus cuidadores saben que es bueno, hay un abismo que no es difícil de salvar con un poco de creatividad e inteligencia. Nanas & Co explica cómo es el desayuno ideal antes de ir al colegio y los beneficios que tiene hacerlo en…
Leer más
Te contamos cómo elaborar un sencillo desayuno o merienda a base de tortitas nutritivas, fáciles y ligeras. Para empezar el día o la tarde, una torre de tortitas puede ser la mejor forma de alegrarse el día.Desde Kaiku Sin Lactosa proponen tres sencillas y ligeras recetas sin lactosa aptas para toda la familia. Esta especie de hot cake icónico en Estados Unidos, pero, que se ha extendido en la mayoría de los hogares, es un dulce que, además de delicioso, es versátil y cuenta con muchas combinaciones. Para seguir sintiéndose…
Leer más
Este año, os proponemos un desayuno saludable, lleno de amor parasorprender a tu enamorad@ o a esa persona que quieres recordarle lo mucho que la quieres. Un desayuno saludable puede marcar la rutina de cuidarte y alimentarte bien durante todo el día. Disfrutar de este desayuno en familia o con los pequeños de lacasa, también es una excelente opción. ¿Qué te proponemos? Un desayuno completo saludable, que integra todoslos nutrientes necesarios, además de ser sabroso y temático: lleno de amor. Un desayuno completo y saludable debe contener: proteínas, fruta, hidratos…
Leer más
“Desayunar como un rey, comer como un príncipe y cenar como un mendigo”. Es una de las frases más populares y más repetidas respecto a la alimentación. También una de las más falsas y erróneas. Claro que de errores en el desayuno se puede hablar mucho y tal vez el vinculado a esta popular frase, sea el primero de ellos. La frase del rey y el mendigo viene de la creencia de que son necesarias las calorías y la energía para aguantar todo el día y se eliminan mejor a…
Leer más
Su alto contenido de vitaminas A, D y E hacen de los huevos ecológicos un desayuno saludable El huevo ecológico es uno de los productos estrella Comprar huevos de granjas ecológicas es una tendencia en alza. Los múltiples beneficios nutricionales que poseen han hecho que cada vez sean más quienes acudan a comprar productos ecológicos para ponerlos en su mesa a la hora del desayuno. Se ha desmentido que su consumo cause colesterol, así como también se rechaza cualquier tipo de desayuno basado en productos azucarados y bollería industrial. La…
Leer más