¿Qué efectos produce la cafeína en nuestro cuerpo?

¿Qué efectos produce la cafeína en nuestro cuerpo?

Para muchos de nosotros, la mañana no comienza sin una taza de café, y esto es en gran parte gracias a la cafeína, una sustancia que también encontramos en muchos otros alimentos como el té, el chocolate, las bebidas energéticas y la Coca Cola. Sus beneficios son muchos: reduce el riesgo de diabetes tipo 2, protege contra el Alzheimer y la demencia e incluso ayuda a quemar grasas. Aunque es un valioso aliado para la salud, la cafeína puede causar varios problemas si la consumimos en exceso. Pensando en ello,…

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10 efectos negativos que el uso excesivo del móvil podría tener en tu salud

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Un nuevo informe revela el impacto en la salud del tiempo de exposición a pantallas Millones de millennials obsesionados con las redes sociales pasan horas al día navegando por un sinfín de fuentes y recursos en línea. Muchos de nosotros somos culpables de este hábito digital, pero ¿cómo afecta a nuestra salud a largo plazo el tiempo que pasamos mirando las pantallas? Los 10 principales efectos negativos de los dispositivos en la salud Según el optometrista conductual Bhavin Shah, mirar las pantallas “puede tener un gran impacto en la visión…

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15 actividades para mejorar tus sentidos

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Nuestra salud nunca ha sido tan importante como ahora. Además de cambiar nuestra dieta y nuestro régimen de ejercicios para llevar un estilo de vida más saludable, también es importante que cuidemos otras áreas de nuestro cuerpo. Vista, oído, olfato, gusto y tacto. Los cinco sentidos son cruciales para que experimentemos el mundo. Debido a que los damos por sentado y solemos ignorar cuánto dependemos de ellos cada día, el equipo de Lenstore ha preparado una lista con las principales actividades que puedes hacer en casa para proteger y fortalecer…

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Las 10 aplicaciones más usadas para mantener la salud bajo control

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Un nuevo estudio revela que las aplicaciones de salud digital van en aumento en 2021 El 2020 fue un año en el que las aplicaciones digitales de salud se volvieron populares. Más que nunca estamos enfocados en nuestra salud y en mantenernos en forma, pero esto puede ser difícil de manejar, especialmente cuando estamos confinados. Un estudio reciente de Lenstore muestra que más personas están usando sus teléfonos inteligentes para rastrear su salud, y que el año pasado se vio un incremento, sobre todo en el mes diciembre, motivado por…

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